在每一个家庭中，都有一些“特殊”的人，他们或在生理上，或在职业上有其特殊性，比如老年人、孕产妇、哺乳期妇女、婴幼儿以及上班族等。这些人由于身体状况的特殊性或职业的关系需要特别注意保健。

本书就是出于对全家人的关心，介绍了人们日常生活中应注意的保健知识，希望以此促进人们的健康。

衣食住行医是人们生活中不可缺少的要素，它们构成了人类生存和健康的基础，同时衣食住行中的不良行为也会给我们带来伤害、疾病甚至死亡。为了解决这些问题，本书从关注某些特定人群的日常生活入手，分别介绍了老年人、孕产妇、哺乳期妇女、婴幼儿、上班族日常生活中的常见健康问题及解决方法，以帮助人们强身健体，延年益寿。本书是向大众读者普及健康知识的科普图书。

第1章　老年人

第2章　孕产妇

第3章　哺乳期妇女

第4章　婴幼儿

第5章　上班族

附录A 特定人群膳食指南 

附录B 中国儿童青少年零食消费指南