一本书，当它被合上放在那里的时候，就像是一只拴着的永远都在睡觉的宠物，不会攻击他人。谁不叫醒它，它也不会朝着这人打哈欠。

谁的鼻子没有长在左右颧骨的中间，它也不会冲上去咬这人。

如果你发现以下所提到的问题中，在你身上也曾经发生过，那么，《库尔玛的7个秘密》一书将使你受益无穷，这将是一本值得引起特别关注的书。

·“我需要学会怎样在内心深处找到安宁、确信和平静。”

·“我怀疑我失去了内心的秩序。我已经不再能够确切地描述自己的人生道路，以及判断什么样的人生目标才是有意义的。”

·“我常常克制不住自己，很容易发怒，并使自己陷于担忧一切的境地。”

·“每天忙碌的日常生活使我异常紧张，我常常感到烦躁不安，容易做出过激反应。”

·“在生活中我变得很容易惊狂，有时甚至因此受到伤害。”

·“我对任何事情都感到不满——自我本身、外貌、工作业绩，总之是我的整个生活。”

·“我是如此的不幸——我一直坚定地认为，我本该是另一种样子，可是现实却如此糟糕。”

自我的安宁

库尔玛能够给你带来什么样的启示

你也许尚未了解的关于乌龟的情况

库尔玛发现幸福的秘密

调节内心，达到内外和谐

向内心开启的大门

至关重要的一步：关于自我的反思

离去的时间，回来的时间

库尔玛实现幸福的七大步骤

我们能从库尔玛身上学到什么？

库尔玛的七个秘密

一、沉着冷静——关于如何获得宁静和表现出宁静的秘密

二、慢条斯理——关于如何争取大量时间的秘密

三、坚定不移——关于如何做到永不言弃和不丧失人生目标的秘密

四、随机应变——关天如何在适当时候让步的秘密

五、知足常乐——关于如何快捷轻松地让自己满意的秘密

六、温和不争——关于如何处世厚道和顺变秘密

七、专心致志——关于何自我入定秘密

练习目录