你知道吗？美丽也是可以吃出来的。要美容不一定非去美容院或是用昂贵的美容品，只要你有心，你就会发现食物是取之不尽、用之不竭的美容佳品，只要你有心，你就会收到意想不到的美容效果。

本书带领你走进食物美容的宝库，让你充分、全面地了解食物美容的天然功效。让你从里到外彻底美容，让食物真正成为你的美容专家，让《食物美容工厂》成为你的美容贴心顾问。

花的是小钱，收获的是年轻、美丽！美容+抗衰的饮食方案，不可不知的美丽密码！

不一定要去美容院或使用昂贵的化妆品，只要你有意，就会发现食物是取之不尽、用之不竭的美容佳品；只要你有心，就会获得意想不到的年轻和美丽。

靓丽容颜吃出来！让你轻轻松松从头美到脚！

最天然的美丽食材，最简单、最“食”用的美容秘诀，让你成为最时尚的美丽女人！

天然谷物，让肌肤呼吸大自然的味道

 大米

 燕麦

 玉米

 小麦

 糯米

 薏米

 大豆

 黑豆

 绿豆

 芝麻

 缤纷水果，带你踏上俏顔美容的时空旅程

 葡萄

 猕猴桃

 柠檬

 草莓

 香蕉

 苹果

 木瓜

 西瓜

 樱桃

 杨桃

 菠萝

 橘子

 牛油果

 枇杷

 大枣

 橙子

 葡萄油

 橄榄（油）

芳香草本，教你做一个芬芳的草本美人

新鲜时蔬，美容时代的时尚先锋

海洋食物，开启美容魔幻之旅

水样生活，打造水样女人的水嫩肌肤