在这个世界上，每个人的存在都是独一无二的，都有自己的美丽。

不过，在很多情况下那些美都被各种原因隐藏了起来。工作的困扰、人际关系的压力、恋爱不顺的烦恼、对未来的不安、对外貌所抱有的自卑感……由于受到这些因素的影响，我们在不知不觉中忽视了自身的美丽。

让自己恢复美丽与光彩最好的方法就是色彩疗法。

掌握了本书的内容，你就能轻松地了解色彩疗法。让我们有效地利用色彩，打造精彩的每一天吧！

色彩疗法是令自己恢复美丽与光彩最好的方法，它能使人的心情变得开朗，心灵得到净化，还能改善肌肤黯淡，缓解视觉疲劳，消除不安，增强自信等。您可以通过色彩心理测验探寻隐藏在内心深处那个“真正的自己”，找出令自己失去昔日光彩的缘由。在充分了解色彩功效的前提下，巧妙地利用它们来调节心情、改善人体常见的不适症状。另外，还能够利用耳环、眼镜、项链、丝巾、帽子、手表和包包等饰品，不同色系的彩妆以及室内环境和装饰物，随时随地进行色彩疗法，相信您一定能从中体会到色彩所蕴含的神奇力量和惊人的治疗效果。

前言

什么是色彩疗法

Part 1 色彩心理测验

 红色

 粉色

 橙色

 黄色

 绿色

 蓝色

 紫色

 白色

 金色

 银色

 驼色

 棕色

 灰色

 黑色

Part 2 用色彩来恢复你原有的光彩

 为什么可以借助色彩来进行

 治疗呢

 粉色

 橙色

 黄色

 绿色

 蓝绿色

 紫色

 白色

 金色

 银色

 驼色

Part 3 用小饰物的色彩来治疗

 帽子

 眼镜

 耳环、耳钉

 颈链、项链、丝巾

 手镯、戒指、表、指甲油

 手机

 包

 皮带、鞋

Part 4 通过妆容体会色彩的能量与治疗效果

 暖色系让你拥有幸福的生活

 冷色系帮你驱走疲惫和烦恼

 绿色和紫色帮你调整身心的平衡

 闪亮的色彩能够使人恢复朝气

Part 5 利用室内的环境和装饰进行色彩疗法

 浴室

 盥洗室

 卫生间

Part 6 衣柜中的彩虹计划

 第一步 弄清楚缺少哪些颜色并列出清单

 第二步 把缺少的颜色搜集齐全

 第三步 尽量丢掉灰色、棕色和黑色的衣服

 第四步 把衣物按照彩虹色整理出来

 第五步 试着穿穿看，体验色彩的效果

 第六步 依靠自己的感觉来决定色彩

附录 色彩买践报告

 坚浦亮子 女士 每天都有很多“小幸福”今后的自己也会很快乐

 伊藤友香 小姐 色彩帮我找回了开朗的自己，男朋友对我的支持使我感到很幸福

 随笔 天堂的孩子与色彩教会了我