本书主要介绍了如何通过艾灸达到强壮身体、防病治病的方法，包括灸疗简介、灸疗变美丽、灸疗益保健、灸疗防治疾病等，有针对性地选择了目前人们比较关注的、具有保健功效的艾灸方法，如美容祛斑、除皱去皱、减肥减脂、消除疲劳、缓解压力、健脑益智、调节免疫力等，同时，还介绍了应用艾灸治疗效果比较好的近40种疾病，对这些疾病的病因分析、艾灸处方、灸疗方法和注意事项等内容进行了详细的介绍，配有各种疾病的选穴图示和灸疗图示。书后附有人体常用腧穴。全书内容通俗、实用，图文并茂，配有动态光盘，光盘中详细介绍了艾灸方法、常见病的艾灸治疗和常用腧穴的取穴方法。

1 灸疗简介

 一、艾条灸法

 二、艾炷灸法

 三、施灸时的工具和使用方法

2 灸疗变美丽

 祛青春痘、粉刺

 美白靓肤

 缓解鱼尾纹

 消除额纹

 消除唇纹

 消除颈纹

 祛雀斑

 改善皮肤粗糙

 祛黄褐斑

 除黑眼圈

 除眼袋

 生发固发

 润发乌发

 斑秃

 丰胸美乳

 腹部变平坦

 整体减肥

 美背美脊

 腰部纤细

 健美腿部

3 灸疗益保健

 解除疲劳

 缓解压力

 健脑益智、防痴呆

 缓解畏寒肢冷

 消除电视综合征

 消除空调综合征

 消除考试综合征

 消除麻将综合征

 增进食欲

 明目

 聪耳

 戒烟

 戒酒

4 灸疗防治疾病

 感冒

 慢性支气管炎

 假性近视

 失眠

 神经衰弱

 抑郁症

 原发性高血压

 中风后遗症

 心脏神经官能症

 冠心病

 糖尿病

 高脂血症

 膈肌痉挛(打嗝)

 慢性胃炎

 慢性胆囊炎

 习惯性便秘

 落枕

 颈椎病

 肩周炎

 网球肘

 急性腰扭伤

 腰肌劳损

 坐骨神经痛

 腰椎问盘突出症

 腓肠肌痉挛

 类风湿性关节炎

 风湿性关节炎

 骨性关节炎

 妊娠呕吐

 痛经

 盆腔炎

 更年期综合征

 遗精

 阳痿

 早泄

 前列腺炎

 带状疱疹

 神经性皮炎

人体常用腧穴