为了普及自然疗法，满足广大读者利用自然疗法治疗颈椎病的需求，编者编写了《常见病自然疗法丛书——颈椎病自然疗法》一书。全书共分13个部分：第一部分介绍了颈椎病的基础知识，包括颈椎病的病因、分型及临床表现等；第二至第十二部分将治疗颈椎病常用的牵引疗法、按摩疗法、运动疗法、饮食疗法、艾灸与拔罐疗法、颈围疗法、药枕疗法、敷贴疗法、沐浴疗法、情志疗法、起居疗法等11种自然疗法逐一进行了详细介绍；最后一部分为颈椎病的预防。

本书为《常见病自然疗法丛书》之一。作者在书中深人浅出地介绍了颈椎病的病因、病机、诊断和分型，详细阐述了牵引、按摩、运动、饮食、艾灸、颈围、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。内容通俗易懂，方法简便实用，取材方便，疗效确切，无副作用，适合于颈椎病患者、基层医务人员和中老年人阅读。

一、概述

 (一)颈椎的解剖结构及生理功能

 (二)颈椎病的病因

 (三)颈椎病的发病情况

 (四)颈椎病的分型及临床表现

二、牵引疗法

 (一)牵引的作用和目的

 (二)常用的牵引方法

 (三)颈部牵引的注意事项

三、按摩疗法

 (一)按摩的作用和目的

 (二)常用的按摩疗法

 (三)按摩的注意事项

四、运动疗法

 (一)运动疗法的作用

 (二)常用的运动疗法

 (三)运动疗法的注意事项

五、饮食疗法

 (一)颈椎病患者的饮食原则

 (二)常用的天然食物

 (三)适用于颈椎病患者的天然药物

 (四)常用食疗方

六、艾灸与拔罐疗法

 (一)艾灸疗法

 (二)拔罐疗法

 (三)注意事项

七、颈围疗法

 (一)颈围的作用及适应证

 (二)家庭颈围的制作和应用

 (三)颈围的使用方法

八、药枕疗法-

 (一)药枕疗法的作用

 (二)常用的药枕

 (三)药枕疗法注意事项

九、敷贴疗法

 (一)热敷法

 (二)泥敷法

 (三)蜡敷法

 (四)药物敷贴法

十、沐浴疗法

 (一)矿泉浴

 (二)海水浴

 (三)日光浴

 (四)森林浴

 (五)蒸汽浴

十一、情志疗法

 (一)情绪对颈椎病的影响

 (二)保持良好情绪的几种方法

 十二、起居疗法

 (一)起居疗法的要点

 (二)睡眠疗法

 (三)梳头疗法

十三、颈椎病的预防

 (一)纠正不良姿势

 (二)预防和治疗头颈部损伤

 (三)重视老年人颈椎病的预防

 (四)加强体育锻炼