本书介绍的时间投资法将告诉你：如何在相对较短时间内创造同样的成果？如何规划时间？如何对重要的事情进行时间投资？

时间“变多”很简单，年收入增加10倍也不难！杜绝浪费时间、闲耗时间，过悠闲而有品质的生活，本书是畅销日本的时间投资手册。

独立抚养三个孩子，兼作几家外企的工作，每天为报刊写专栏，创作出十几部畅销书，成为“雅芳女性大奖”最年轻获得者……

她为何有那么多的时间，创造那么多的成果？

每个人的时间都是24小时。然而，通过“投资”，时间可以变“多”。

前言

基础篇

01 为什么高效管理时间这样困难？

 难以高效管理的原因①——时间管理上没有最佳法则

 难以高效管理的原因②——时间管理很难测评效果

02 为什么新行动总是难以坚持

 理由①没为行动找一个动机

 理由②促成良性循环需要花一定时间

 理由③不去思考为什么做不到

 理由④原封不动沿用能人的方法

 理由⑤不改变现状，却期待巨大的转机

03 黄金时间的5个原则”

 原则①不惜在任何方面投资以创造时间

 原则②重视单位时间所创造的成果

 原则③不要做没必要的“滥好人”

 原则④优先做喜欢、擅长和赚钱的工作

 原则⑤计划要安排得随性、宽松

04 增加黄金时间的5个步骤

 步骤①――把握现在面临的问题

 步骤②――选定不该做的事情

 步骤③――选定可以委托别人做的事情

 步骤④――提高非得自己完成的事情的效率

 步骤⑤――综合实践新的行动方案

实践篇

05 实践事例分析①

 熟练使用记事本， 将时间效率提高10倍

 记事本使用方法 设想理想的状态

 记事本使用方法 确立中长期目标并分解组块

 记事本使用方法 把用于投资的行为落实到计划安排上

 记事本使用方法 以周为单位循环

06 实践事例分析②

 星期一

 星期二

 星期三

 星期四

 星期五

 星期六

 星期日

后记

我们先来确认一下：“为什么改善时间管理的方法会如此困难？”“为什么学习了很多的方法似乎都不见效？”

不能高效管理时间的理由大致分为两类，一是“没有最佳法则”，另一个是“效果测评有一定难度”。

难以高效管理的原因①时间管理上没有最佳法则

在时间管理上，没有一种方法能够适合所有人，我们不能期望现学现用，并迅速提高效率。

话虽如此，追求遥不可及的目标却是人类的本性。我们总是在东效“A的时间管理法”，西仿“B的笔记法”，只重视学习新的方法，结果多是不得要领。

学习别人的方法总是达不到最理想的效果，因为每个人的生活习惯以及其他的因素各不相同，最佳学习方法也因人而异。

规划时间实际上就是规划我们的人生，正如我们无法找到“适合所有人的最佳生活方式”一样，时间管理上也没有“适合所有人的最佳法则”。

而且现在我们所使用的时间管理方法，也经过了长年的优胜劣汰的考验。也就是说，现在大家采用的管理时间方法，是在长期生活实践中，经过了优胜劣汰，在不知不觉中形成的。“这样利用时间比较好”，“那样安排不好”，这些来自原创的方法能让我们更为轻松地生活。36岁的人就积攒了36年的经验，即使想彻底地改变，也很容易回到原来的思维模式；又或者因为拼命要改而弄得身心疲惫，反而使自己的生活变得不伦不类。

这是不是和有一种情形很相似？

是的，那就是减肥塑身。二者的情形几乎一模一样。世界上之所以充斥着各式各样的减肥方法，正是因为并没有“任何人都适用”的方法。

P7-8

“时间对每个人来说都是公平的，我们该如何更有效地投资时间，让生活变得更加幸福？”本书将为各位读者解读其中的奥妙。

我是一位女性，很早就结了婚，生了孩子。与生活上不受这些条件约束的人相比，普通的时间分配方式对我显然不能奏效。所以，我比别人更重视时间效益。另外，长期就职于麦肯锡、JP摩根等十分重视时间管理的公司，使我很幸运地学到了许多先进的时间管理方法。所以我才能一边抚养三个孩子，一边同时在几家外资企业工作，19岁就通过了注册会计师第二次考试，成为日本史上最年轻的合格者，之后又获得了中小企业咨询师、TOEIC（国际交流英语测评）、MBA等各种证书，并创办了全日本最大的白领妈妈交流网站“麦田”。

凭借这些成绩，2005年，我人选《华尔街日报》“全世界值得关注的50位女性”；2006年获得表彰杰出社会贡献女性的“雅芳年度女性大奖”，并成为其史上最年轻的当选者。

另外，我于2007年进入日本内阁府，担任生活平衡板块专门委员，开始从政。

2007年，38岁的我出版了《“白骨精”学习法——让你的年收入持续增长》一书，在发售不到1个月的时间里，销量突破了10万册，我又由此跻身于畅销书作者之列。

光看这些表象，很多人也许会认为我一定忙得没时间睡觉。可是，相反，熟悉我的朋友却说：“你总是在玩啊。”“给你介绍个好店，你马上就去了！”“介绍本好书，你马上就开始读了。”他们都知道我空余的时间其实非常多。

实际上，现在我仍会坚持每周去两次健身俱乐部、一次美甲沙龙，从不间断。

感谢你阅读本书。我想，读得快的人大概两个小时就能读到这一部分了吧。但是，请别误会“两小时读完的书=内容贫乏的书”。

本书正是为了最大限度节省你的时间，提高你的效率，才写得如此浅显易懂。

本书将焦点集中在黄金时间5大原则、增加黄金时间的5个步骤之上，并将其整理得简单易懂。

另外我在文章构造上下了些工夫，使论点更容易被理解，旨在最大限度提高作者与读者的交流效率。

我在写作过程中，力求能让本书成为一本不止阅读一遍，而是反复阅读依然有益的书。因为本书是你时间管理的向导，也可以成为你回忆的帮手(比如在每周一次回顾记事本内容、审视费用与效果关系的时候)，可以帮你回忆使用的具体方法。

即使两个小时就能读完，本书带来的影响力却是长远的。因为要实现书中介绍的手法，唯有不断在实践中应用这些方法，直到它变成你的生活习惯。

重要的不是阅读时间的长短，而是今后实践时间的长短。

 实践时问越长，所带来的效果、惊喜就会越大。

在本书结束之前，我还想向各位读者传达4个信息。本书的时间投资效果可以达到好几百倍

假设阅读本书你只花了两个小时，也可以说，你为这本书投资了自己非常珍贵的两个小时，在此我首先感谢你的信赖。

我们的大脑每年大约有5 840小时(每天16小时×365天)是清醒的。假设本书让你提高了5％的效率，也就是说今后达成相同效果所需的时间比以往削减了5％。

用5 840×5％，一年可以节省292小时。因为读本书只花了两个小时，所以用一年的回报来计算，投资效果是146倍。

反过来，通过损益分歧点来看，今后一年的效率只要提高了0．034％，就能回收两个小时的投资。

竞争社会中，最核心的还是时间的竞争，把握了时间就是把握了竞争的优势，对职场的每个人来说，拥有了时间优势，就是拥有了职场的优势。

唐骏新华都集团总裁兼CEO

我们至少可以了解，有一种人生，是可以这样度过的，我暂且称之为“胜间和代主义”——无论提倡时间管理还是倡导终生学习，她的想法和做法都是令人钦佩的。从贪图安逸的本能，我们未必愿意进行如此高标准的自我管理但人生的目标一旦设立，我们确实需要更有效的行为方式。为了有效，让我们学习主义吧。

徐俐央视新闻主播

人在一生当中，其实只做一件事：就是通过投资时间来换取知识，通过投资知识来换取社会成功。《时间投资法》是一本时间投资的实践书。

林永青 价值中国网CEO

善于利用时间，增加自身的竞争力，这是每一位成功职场人士必修的功课。时间投资法之所以重要，是因为它注重将时间花在能够增值的事情上，而不是简单地对各项事务加以管理。

李月庆 天翼图书总经理