鹰爪拳是我国优秀的拳种之一。鹰爪拳吸收了内家拳和外家拳的精华，熔于一炉。外形要求：拳似流星，眼似电，身如蛇形，步赛沾。内在要求：精要充沛，气益沉，用力顺达，神意纯。出手用拳掌打，回手用鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭。

鹰爪拳内容十分丰富，适应性强，男女老幼都可操练。练此拳可达七大功效：强身健体、防身御敌、涵养道德、锻炼意志、调节感情、增长知识、完善人格。

本书图文并茂地介绍了鹰爪拳的基本知识。

前言

第一章 概述

 第一节 鹰爪拳的历史渊源

 第二节 鹰爪拳的技法内容和特点

 第三节 鹰爪拳的发力

第二章 鹰爪拳的基本动作和基本功法

第一节 手型

第二节 步型

第三节 腿功

第四节 腰功

第五节 腕功

第六节 鹰爪功

第三章 十二路鹰爪行拳

第四章 五十路鹰爪连拳

第五章 鹰爪罗汉拳

附录一：先师传略

附录二：基本拳谱

附录三：拳法论