本书详细介绍了足部按摩的基本知识、操作手法和各种常见疾病的按摩方法，内容简明扼要，通俗易懂，图文并茂，使读者易于掌握和操作，特别适合家庭自我保健与治疗，也适合基层医生阅读参考。本书以图解的方式指导读者结合病症概述、相关反射区、基本按摩手法、注意事项和辅助治疗等理论知识，施以捏、揉、按、推等按摩手法，运用轻、重、缓、急等操作技巧，是本书区别于同类书籍的不同之处，读者可在自我操作中参考和借鉴。

本书筒要介绍了家庭足部按摩的基本知识和足反射区的位置及功能，详细介绍了各科常见病足底相关反射区及基本按摩手法、注意事项和其他辅助疗法。其内容简明扼要，通俗易懂，图文并茂，使读者易于掌握和操作，特别适合家庭自我保健与治疗，也可供基层医生阅读参考。

第一章 家庭足部按摩基本常识

一、足部按摩的发展历史

二、足部的骨骼与关节

三、足部的经脉

四、足与内脏的关系

五、足与人体健康的关系

六、家庭足部按摩的保健原理

七、家庭足部按摩宜与忌

第二章 足部反射区及功能

一、足底反射区

二、足内侧反射区

三、足外侧反射区

四、足背反射区

第三章 家庭足部按摩操作方法

一、操作前的准备

二、足部按摩的常用手法

三、足部按摩操作中的具体要求

四、足部按摩治疗常见病症的配区原则

第四章 内科病症足部按摩方法

一、感冒

二、咳嗽

三、支气管炎

四、支气管哮喘

五、食欲不振

六、消化不良

七、呃逆

八、腹泻

九、便秘

十、胃下垂

十一、慢性胃炎

十二、眩晕

十三、慢性肾炎

十四、头痛

十五、失眠

十六、神经衰弱

十七、焦虑症

十八、癔症

十九、三叉神经痛

二十、面瘫

二十一、中风后遗症

二十二、贫血

二十三、低血压

二十四、高血压

二十五、肥胖症

二十六、甲状腺功能亢进症

二十七、糖尿病

二十八、骨质疏松症

第五章 外科病症足部按摩方法

一、落枕

二、颈椎病

三、肩周炎

四、痔疮

五、腰痛

六、急性腰扭伤

七、腰椎间盘突出症

八、类风湿关节炎

九、坐骨神经痛

十、膝关节炎

十一、足跟痛

第六章 妇产科病症足部按摩方法

一、乳腺增生

二、产后缺乳

三、月经不调

四、痛经

五、闭经

六、盆腔炎

七、子宫脱垂

八、外阴瘙痒

九、妊娠呕吐

十、更年期综合征

十一、性冷淡

第七章 男科病症足部按摩方法

一、前列腺炎

二、前列腺肥大

三、阳痿

四、遗精

五、早泄

第八章 五官科病症足部按摩方法

一、近视

二、中耳炎

三、慢性鼻炎

四、鼻窦炎

五、口腔溃疡

六、牙痛

七、急性扁桃体炎

八、咽炎

九、白内障

第九章 其他病症足部按摩方法

一、白发症

二、头发发育不良

三、痤疮

第十章 养生保健足部按摩方法

一、美容润肤

二、聪耳

三、明目

四、舒解忧郁情绪

五、改善畏寒怕冷

六、增强免疫力

七、健脑益智

八、消除疲劳

九、增进食欲

第十一章 家庭足部的护理

一、穿鞋的学问

二、洗脚的作用和注意事项

第十二章 足部疾病的防治

一、胼胝

二、鸡眼

三、足癣

四、拇囊炎

五、嵌甲症

六、足跟骨刺