精武以体、智、德三星会旗和三星会徽为标记，代表精武以体、智、德三育为宗旨，倡导和发扬“爱国、修身、正义、助人”的精武精神，订有包括人格、风度、言行、服务、友道等方面的行为规范。

精武是最早向海外推出中华武术的体育团体，1920年精武派陈公哲、罗啸、陈士赵、叶书田、黎惠生五位特使访问南洋并向沿海一带发展，1921年始向东南亚一带发展，至今在世界五十多个国家、地区成立了精武体育会。

本书为“精武体育丛书”之一，收录了精式传统拳种60多套，概括了精武主要的武术拳操套路。

拳术

1.潭腿拳谱/003

2.功力拳拳谱/007

3.脱战拳拳谱/010

4.十字战拳动作名称/013

5.短战拳动作名称/016

6.大战拳拳谱/020

7.八步捶动作名称/024

8.霍氏迷踪艺——练手拳拳谱/028

9.八极拳拳谱/032 

10.摔手螳螂——崩步拳谱/035

11.低步螳螂——插捶拳谱/038

12.七星螳螂——剁刚拳谱/041

13.十四路螳螂拳拳谱/043 

14.梅花螳螂——偷桃拳谱/045

15.螳螂出洞拳谱/048

16.七星螳螂一柔铃拳谱/051

17.五路梅花螳螂拳谱/054

18.螳螂拳一路摘要拳谱/057

19.螳螂拳二路摘要拳谱/060

20.螳螂拳三路摘要拳谱/063

21.少林拳动作名称/066

22.黑虎拳动作名称/069

23.金枪手动作名称/072

24.节拳动作名称/075

25.青龙拳动作名称/078

26.卧地炮动作名称/081

27.八面捶动作名称/084

28.散拳动作名称/088

29.二郎拳拳谱/091 

30.四六拳动作名称/094

31.子孙丹动作名称/097

32.鹰爪小雄拳拳谱/100

33.鹰爪大雄拳动作名称/102

34.鹰爪太祖拳拳谱/105

35.鹰爪棉掌拳动作名称/108

36.鹰爪罗汉拳拳谱/111

37.鹰爪连拳五十路拳谱/115

38.十路鹰爪行拳拳谱/118

39.杀蛟拳动作名称/124

40.杀手掌第一路动作名称/127

41.杀手掌第二路动作名称/130

42.杀手掌第三路动作名称/133

器械

1.八卦刀谱/137

2.虎扑群羊棍动作名称/140

3.五虎枪谱/143

4.夜战枪动作名称/147

5.抱月刀动作名称/150

6.达摩剑谱/153

7.金刚双刀动作名称/156

8.杀手锏动作名称/159

9.六合刀动作名称/162

10.奇门棍动作名称/165

11.梅花刀动作名称/168

对练

1.接潭腿谱/173

2.一百零八手/177

3.双刀进枪动作名称/181

4.五郎捶谱/186

5.合战拳拳谱/188

后记