《职业能力拓展训练》是一门面向职业院校在校生的旨在通过实践活动提高职业能方的课程。它涉及了体育游戏活动、心理健康活动与生涯设计活动三个领域，提像了丰富多彩、富有趣味的活动。通过实现一个个洗动目标，潜在培养学习者适应职业、适应社会的职业能力。

本书是在全国各地中等职业学校积极开发素质课程和校本教材的基础上，在高等教育出版社的大力支持下，由北京朝阳区职业教育工作者和一线教师共同参与开发与编写的。我们收集了部分中等职业学校、职业培训机构、职业拓展训练机构等优秀的、有代表性的训练素材，经过加工、改编而成的。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

本书是中等职业学校素质教育丛书之一，旨在通过体验式、活动式的课程内容进行职业能力的拓展训练，提高学生的职业素质。

本书内容将职业素质、心理素质、方法能力和社会能力的培养融为一体，借鉴国外体验式职业拓展培训的理念，运用模拟式、情景式、团队式等方法开展教学，通过形式多样、趣味性强的大量体验式活动，使学生在做中学、在玩中做，在参与中感悟、在行动中思考、在学习中成熟、在团队中进步。

本书可以作为中等职业学校开展职业指导、心理健康教育、职业素质教育的实践活动素材及参考资料，亦可供从事职业培训、职业指导的人员参考。

结论

第一部分 拓展游戏活动

 活动一：人多力量大

 活动二：摆造型

 活动三：滚球运动

 活动四：碰碰车

 活动五：直呼其名

 活动六：巧打绳结

 活动七：流星雨

 活动八：闯关

 活动九：抛接水气球

 活动十：敢闯地雷阵

 活动十一：护蛋

 活动十二：呼啦圈传递接力

 活动十三：盲人足球

 活动十四：抢椅子

 活动十五：四腿蜈蚣

 活动十六：透支

 活动十七：缩小包围圈

 活动十八：月球散步

 活动十九：过河

 活动二十：奋勇向前

 活动二十一：炸药

 活动二十二：智慧钥匙

 活动二十三：走方块

 活动二十四：做鬼脸

 活动二十五：战俘

 活动二十六：诺亚方舟

 活动二十七：看谁快

 活动二十八：盲人与拐杖

 活动二十九：蒙眼三角形

 活动三十：飞越激流

 活动三十一：法柜奇兵

 活动三十二：困境

 活动三十三：走进绳圈

 活动三十四：袋鼠赛跑

 活动三十五：信任背摔

 活动三十六：孤岛求救

 活动三十七：捆绑行动

 活动三十八：蜘蛛网

 活动三十九：信任之旅

 活动四十：考验

 活动四十一：顶针

 活动四十二：较劲

 活动四十三：垫球

 活动四十四：福尔摩斯

 活动四十五：解扣

第二部分 职业拓展活动

 活动四十六：职业模仿秀

 活动四十七：三百六十行

 活动四十八：你了解职业人吗

 活动四十九：求职面试仪表

 活动五十：我写求职简历

 活动五十一：求职面试——你准备好了吗

 活动五十二：踩数字

 活动五十三：自我形象

 活动五十四：工作的意义

 活动五十五：如果你是扳道工

 活动五十六：传球

 活动五十七：排除故障

 活动五十八：撕纸

 活动五十九：创业设想

 活动六十：以礼相待

 活动六十一：我眼中的企业

 活动六十二：我第一次领到了工资

 活动六十三：自我介绍

 活动六十四：感恩的心

 活动六十五：踢足球

 活动六十六：自知之明

 活动六十七：尊重“师傅”

 活动六十八：老同学聚会

 活动六十九：规划人生

 活动七十：讨价还价

 活动七十一：沟通无限

 活动七十二：劝说

 活动七十三：你说我做

 活动七十四：生死关头谁先走

 活动七十五： 《劳动法》和《劳动合同法》知识竞赛

附录 留给教师的思考

后记