你的情绪健康和身体健康如何？
一个性格别扭或者病恹恹的婴儿以及无眠的夜晚可使你筋疲力尽，尤其当你存在健康问题的时候。确保得到足够的休息并定期让别人帮你照顾孩子，可以有助于让你保存体力。
你是否有照顾孩子的经验？
婴儿可以没有明显的原因就在不到一秒之间从明朗的欢笑变成撕心裂肺的哭喊。如果你从未照顾过年幼的孩子，在成为一位母亲后你可能感到失去控制。多和母亲及她们的宝贝们在一起，可以帮助你建立起能够照顾孩子的信心。
成为父母是否是你和你的伴侣的第一选择？
你的妊娠和孩子的到来将打断你和你的伴侣在一起的时光。如果你们中一人明显地无法胜任为人父母的角色．孩子各种不断的需求将成为争辩的焦点。可靠的．灵活的儿童保育安排以及来自家庭和朋友的良好的支持将有助于你们的关系健康发展。
你在你的事业上投入了多少精力？
养育一个孩子的感觉像是开始第二份工作。如果你的事业压力很大．需要长的工作时间，你可能觉得没有足够的时间和精力去将这两者都做好。考虑怎样才能够调整你的职业生活，来适应对孩子的护理。你的娱乐活动能否容纳一个孩子？
婴儿需要规律的饮食、更换尿布以及安全的睡眠地点。如果你喜欢的娱乐地点包括滑雪斜坡、皮筏、美术馆或者演讲大厅，那么调整你的爱好并为你的孩子找一个有趣的保姆，这样有助于在你的社交生活和花在孩子身边的时间之间创造出可接受的平衡。
你是否做好了为人父母的资金准备？
你和你的伴侣应该考虑抚养孩子的各个资金方面，比如：儿童保育、衣物、玩具的费用，以及婴儿车和汽车坐椅一类的实用的装备． 然后相应地计划你们的后婴儿时代的资金。向已成为父母的朋友咨询相关信息。的。他们不能告诉你：他们需要什么，让你感到失落而且失去控制；而这样的感觉可能是你不喜欢的，尤其是如果你以组织性和高效率为骄傲的话。孩子也是很花时间的，而且他们以自己的语言而不是你的方式来引起注意。如果他们饿了或者不舒服，或者如果他们仅仅是想要被搂抱，他们将让你知道，并只有在你猜到他们的需要之后才停止哭泣。在一段时间内，你的孩子将占据你生活中的首要位置；这将使你的人际关系变得紧张、影响你的事业，并动摇你作为一个有能力的、独立的人的自我形象。
然而，通常生活中那些最需要注意的方面，也是我们认为最值得、最丰富而多加珍爱的。你的孩子不仅将使你的世界翻天覆地，他或者她还将让你领教到你养育生命的巨大能力。你的孩子将回报你的爱，使你觉得你是这个世界上最特别的人。母亲身份的这一方面使得作为一个母亲感觉起来像是地球上最好的工作。即使在作为父母的最沮丧的时刻，孩子的微微一笑或者愉快的咧嘴大笑，能让你忘记你的筋疲力尽，忘记你所错过的和朋友在一起的机会。
孕前保健
情绪上和身体上做好怀孕准备对于成熟的未来妈妈是尤其重要的，因为这些都会显著影响你的生育力、你在妊娠期间的健康以及孩子的健康。在妊娠期间，你的身体将优先满足孩子的需要，然后才是你自己的需要；所以现在将体力和情绪资本积累到最佳水平，将防止妊娠期间体力衰竭并加速产后的恢复。P11-11
