本书首先介绍了古代寿星修身养性与治世才华谱写的养生文化，揭开了历代寿星胸怀开阔、生活规律的养生秘诀，讴歌了百岁老人助人为乐的为人风范。同时，又以科学的视角探密了人类长寿的途径，以趣谈的方式描述了寿星们的长寿歌词，历代寿星的思想智慧与养生精神，为后人树立了光辉的处世榜样。全书内容丰富、妙趣横生，能使你在轻松快乐的读书过程中增加养生知识、学会养生本领，适合广大读者参阅。

长寿是每一个人的梦想和追求的目标，但是长寿的秘诀并非人人皆知，养生之道也并非人人都能做到。本书通过历代寿星的描述以及生活中养生之道的总结，给人们以健康长寿的启迪与提示。

书中首先介绍了古代寿星修身养性与治世才华谱写的养生文化，揭开了历代寿星胸怀开阔、生活规律的养生秘诀，讴歌了百岁老人助人为乐的为人风范。同时，又以科学的视角探密了人类长寿的途径，以趣谈的方式描述了寿星们的长寿歌词，历代寿星的思想智慧与养生精神，为后人树立了光辉的处世榜样。全书内容丰富、妙趣横生，能使你在轻松快乐的读书过程中增加养生知识、学会养生本领，适合广大读者参阅。

第一章 灿烂迷人的养生文化

 说阴阳话养生

 五行学说与人体生命

 有趣的养生对联

 古代养生良方集

 大道本自然：老子的自然道

 龚廷贤吃喝玩乐说养生 

 古传神仙起居法

 鬼谷子养生七法

 彭祖养生长寿秘诀

 华佗的吐纳之术

 吕洞宾的逍遥步养生

 寻找长生不老之地

 桃花江畔的长寿人家

 为养生支招的名流大家

 倾听庄子逍遥游

 天人合一怡养天年

 思想家苟悦说养生之法 

 诗人名家养生集

 画杰尤无曲的养生之道 

 值得当代人借鉴的古代养生思想 

第二章 古今寿星的长寿秘诀

……

第三章 生活中的养生之道

第四章 百岁老人的世纪风采

第五章 探密科学养生之法

第六章 寿星趣谈养生经