果汁和奶昔不仅含有丰富的营养,还可以补充人体所需的能量,因此非常适合经常运动的人。另外,果汁和奶昔还能促进消化和吸收,进而促进新陈代谢。最近的研究结果表明,果汁和奶昔还具有消除疲劳和预防衰老等功效,因此大大地引起了人们的关注。本书介绍了果汁和奶昔对运动的影响,以及果汁和奶昔与运动之间的关系。希望读者能通过本书提高运动能力,保持身体健康。对于想通过补充营养而提高运动能力的人来说,本书会成为很好的指南书。
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