苦难是我们身心灵都深受影响，我们无法选择不受苦，但可以决定不要白白受苦。本书告诉你如何用爱面对苦难，在挣扎途中提供你悟见，陪伴你走过苦难。

克服折磨受苦，没有容易的核对表；想要终结磨难、困惑和痛苦，也找不到快速的法门……

但在你一路挣扎斗争的途中。本书将陪伴着你，助你深入了解人生的真意……

长久以来，受苦的问题一直困扰着人类，但当痛苦明确侵入时，就不仅仅是个思想和心理的问题，而是从身心灵三方面袭击你的考验。

克服折磨受苦，没有容易的核对表；想要终结磨难、困惑和痛苦，也找不到快速的法门；诚如《别让自己白白受苦》这本书并不能给你承诺，但在你一路挣扎斗争的途中，它将陪伴着你，也将提供悟见、智慧，帮助你深入了解人生的真意。

我们不能选择不受苦，身为人类就意味着受苦是必然的。毕竟，我们活在一个有缺憾的宇宙里，所做的选择也会有瑕疵，但我们可以选择如何对痛苦作出反应，从我们的反应——深远、充满着爱、以上天为核心的反应里，意义不言而谕。

正如真金也需火炼，人类的心灵同样需接受痛苦的冶炼。本书点出转变之道，因此，坚毅地向命运的严酷考验做出回应后，你的心也将重新焕发光芒。