一个女人要想魅力经久不衰，经得起男人考验与欣赏的长久目光，就要做一个理解男人也了解自己的女人。

本书内容全面丰富，语言清新明快，侧重实用。通过本书你将学会怎样“打扮”自己的心灵，怎样“装饰”自己的外表，学会怎样做一个魅力女人，成为一个好女人。只要通过自己一点点的积累、完成，你的魅力分数就会越来越高，你的人气指数也会越来越旺。

魅力不是与生俱来的，而是通过不断的修炼完成的。那么，究竟怎样才能成为一个魅力女人，一个好女人呢？这正是本书要讲的内容。

魅力不是某一个方面出色，而是各种素质、修养的统一。一个女人长得漂亮不一定有魅力，一个女人有能力也不一定有魅力，一个女人会打扮也不一定有魅力……魅力是内外兼修的结果。本书正是从内在、外在两个方面完成造就一个魅力女人的过程。

本书内容全面丰富，语言清新明快，侧重实用。我们希望您能通过本书的知识，学会怎样“打扮”自己的心灵，怎样“装饰”自己的外表，学会怎样做一个魅力女人，成为一个好女人。

第一章 美丽心情——魅力女人从“心”开始

 1 魅力源于美丽心情

 2 敞开一扇窗，让阳光温润你的心

 3 发现生活美好的一面

 4 自信是女人最好的饰物

 5 给自己的心灵留点空间

 6 保持童心，让魅力常在

 7 学会感恩，体会生命的美好

 8 平常心让女人学会珍惜眼前的幸福

第二章 独特的个性——打造独特的魅力

 1 女人有个性才有魅力

 2 学会满足，勇敢地接受自己

 3 不要刻意追求完美

 4 做独特的，才是出众的

 5 千万别踩着别人的脚印走

 6 做一个一枝独秀的典雅女人

 7 不要丢掉女性化本色

 8 坚守个性，让自己与众不同

第三章 气质——彰显女人的神韵

 1 女人美在气质

 2 好形象是美丽气质的代言人

 3 展现迷人的优雅

 4 让女人味给你的魅力保鲜

 5 淡然的女人让人回味

 6 性感是女人的特殊气质

 7 女人不可丢失母性情怀

 8 女人要学会高贵

第四章 修养——永不凋零的美丽

 1 修养是女人的核心装扮

 2 先有人格魅力，才有容颜魅力

 3 善心是女人最有效的营养液

 4 做个谦逊的女人

 5 女人不是弱者

 6 做一支风雨中的铿锵玫瑰

 7 用理智拉住情绪化的“闸门”

 8 远离忌妒，自在平和

第五章 浪漫情调——秀出女人的妩媚

 1 浪漫的女人别有情趣

 2 羞涩朦胧的女人韵味十足

 3 如水的目光千娇百媚

 4 “梨花带雨”也是一种情调

 5 点燃温柔的灯

 6 “撒娇”释放女人的娇憨可爱

 7 用音乐滋养女人的心灵

 8 风情让女人韵味十足

第六章 仪态——女人的风情尽在其中

 1 礼仪让女人气度不凡

 2 多一分微笑，多一分美丽

 3 做一个仪态端庄的淑女

 4 举手投足尽显风情

 5 “走”出你的韵味

 6 纤腰秀出你的风韵

 7 塑造迷人的身材

 8 别让小动作毁了你的形象

第七章 时尚得体的着装——穿出你的风采

 1 佛靠金装．人靠衣装

 2 时尚是女人一生的追求

 3 穿出属于自己的风格

 4 搭配好，才是穿得好

 5 内衣是着装的重要部分

 6 配饰要有画龙点睛的作用

 7 美丽从一双鞋开始

 8 着装要加上流行元素

第八章 靓容丽妆——魅力女人的魔法武器

 1 漂亮女人是“妆”出来的

 2 嫩肤养颜，做个“水”女人

 3 明眸顾盼，“画”出流光溢彩

 4 美丽唇部，开在脸上的鲜花

 5 娥眉，女人脸上的亮点

 6 美丽女人告别“熊猫眼”

 7 颈部是女人不能忽视的特殊部位

 8 秀发飘飘，秀出青春美态

第九章 优雅的谈吐——说出女人的魅力

 1 口吐莲花，说出女人的风采

 2 塑造甜美的声音

 3 把握语言的节奏

 4 女人的语言不能缺少礼貌

 5 会赞美的女人让人喜爱

 6 幽默让女人别有韵味

 7 善解人意的语言深人人心

 8 与男人交谈有学问

第十章 爱情——女人最好的化妆师

 1 女人离不开爱情的滋养

 2 学会爱与被爱

 3 了解自己希望嫁给怎样的男人

 4 找个心爱的男人结婚

 5 用心经营你的婚姻

 6 给婚姻加点罗曼蒂克

 7 将爱大声说出口

 8 珍惜婚姻，珍惜幸福

第十一章 智慧——智慧让女人永不褪色

 1 红颜易老，智慧长存

 2 底蕴深厚的女人酝酿永远的花香

 3 用书籍滋润女人的心灵

 4 知识是女人最高雅的时装

 5 开拓思维，智慧无处不在

 6 女人有才华才有魅力

 7 女人可以不漂亮，但不能不学习

 8 永远不做笨女人

第十二章 健康——我运动，我年轻

 1 珍爱健康，健康是快乐之源

 2 学会呵护自己的身体

 3 时常给自己的心灵“松绑”

 4 健康的生活方式造就健康的身体

 5 健康饮食，吃出如花女人

 6 安心睡个好觉

 7 喻伽女人，健康又美丽

1 魅力源于美丽心情

女人的魅力首先表现在心态上。容光焕发，神采奕奕，对生活充满希望的女人，浑身散发着一种向上的气息，使人永远感到春天阳光般的温暖。当一个女人心里装满阳光，她的脸上自然灿烂。

在一个村庄里，或许是天灾人祸所致，村民们都浮躁不安，闷闷不乐。每个人的脸上都写着愁苦与烦闷，整个村庄死气沉沉，没有一丝生气。

一天，村里的族长不知从哪里得知普陀山一带生长着一种美丽藤，凡得此藤者，人会变得美丽，且终日不知烦恼。于是，他便拄着拐杖唤来一位聪明的小姑娘，吩咐道：“你速去普陀山，务必把美丽藤采来！”

小姑娘听说有这样的宝贝，一刻也不敢停留，备足干粮，策马扬鞭，直奔普陀山。

经过风尘仆仆的奔波后，她来到水沛草美的普陀山麓。四处寻找后，小姑娘发现一处藤萝缠绕的小屋。那里，一位老人正砍伐着木柴，老人虽老，但看上去却俊朗慈善。小姑娘急忙毕恭毕敬地上前询问：“老师傅，听说这里有美丽藤，可是这小屋周围的藤萝？”老人答道：“正是，我自居此以来，看到身边的每一个人都异常美丽。”

小姑娘说：“我受族长之托，千里奔波，就是为全村寻找此藤，可以送些给我吗？”

“当然。不过仅凭借几株藤萝是无法让所有的人都变美丽的，关键是要栽种快乐的根。”老人回答。

“在泥土中栽种吗？”小姑娘问。

“不，栽种在心里，美丽心情自然美丽容颜。”老人回答。

小姑娘听后，心满意足地踏上归程。回村后把老人的嘱咐告诉村民。以后，村民们在心中栽种了美丽的根，人变得美丽了，心情自然也就快乐起来。

女人如果希望美丽，请先修养心灵。再美的容颜也有凋零的时候，再完美的脸蛋也有皱纹横生的时刻。每一个人都不可避免地披上岁月的痕迹。只有心灵的美丽，才能让凋零的花依然有生命，才能让皱纹一样有光彩。

心情美丽是女人青春永驻的奥秘

美丽的心情是智慧的珍宝，它意味着一种成熟的经历以及对于事物规律不同寻常的了解：无论是狂风暴雨还是艳阳高照，无论是沧桑巨变还是命运逆转，一切都没有关系，心情美丽的女人永远安静、沉着、待人友善。美丽的心情是生命盛开的鲜花，是灵魂成熟的果实，也是女性青春永驻的奥秘。

美丽的心情是拥有诸如善良、宽容、平和、从容等多种美好的心态。面对挫折、苦难，她总是保持一份豁达的情怀，能保持一种积极向上的人生态度；心灵的美丽是拥有博大的胸襟，非凡的气度，能笑对人生的风风雨雨。

有人说，魅力可以有无数种表现形式，尤其女人的魅力。是的，女人的温柔是魅力、风情是魅力、妖媚性感是魅力……魅力有无数种，但是，温柔可以改变，风情也会消失，妖媚性感也不会持续很久……那么，女人用什么保持魅力，用什么体现魅力？最好的答案英过于美丽的心灵。

魅力源于美丽的心情，因为只有心情好，你才能展现出温柔、风情、性感……因为心情的美丽，你才能把自己优秀的一面展现给众人，你才能有精力装扮自己。

2 敞开一扇窗，让阳光温润你的心

阳光不会照彻每一个黑暗的角落，生活不会时时充满欢声笑语。总有许多波折和苦难，潜伏在人生的路途上，这就需要女人学会在遭遇这些的时候，有一种达观的人生态度，跨越苦难、征服苦难，像风中不倒的鲜花一样，笑对苍生。

一个衣衫褴褛、双目失明的老人，每天站在马路边可怜巴巴地行乞。他脏兮兮的脖颈上挂着一块木牌，上面写着：“我什么也看不见。”一天，一位诗人走近老人身旁，摸摸干瘪的口袋，无奈地说：“我也很穷，但我可以给你点儿别的东西。”说着，他从兜里掏出笔，在木牌上写了几个字。木牌上的字变成：“春天来了，我却看不见！”从那以后，老人得到的施舍比以前多好几倍。

人们肯定是可怜双目失明的老人看不见明媚的春天，无法享受生活的美好。可现实中虽然许多女人能看见春天，但生活得并不快乐，因为心灵的窗户关上了。不能遇见诗人时，女人可以为自己的心灵画一扇窗。

每个女人的一生都会遇到诸多不顺心的事。有的女人在遇到困境时，看不到前途的光明，抱怨天地的不公，甚至破罐子破摔，在精神上倒下；有的女人在遇到困境时，能够泰然处之，认定活着就是一种幸福。痛苦之后，她们依然能从容安静，积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分一秒，于灰暗之中向往光明，在精神上永远不倒。

心向光明，心情才会灿烂

一栋房子如果没有窗户，温暖的阳光就无法照进来，新鲜的空气也不能吹进来。女人也如此，“心窗”没有打开的时候，就会感到气闷。只有每天为自己敞开一扇窗，才能看到多彩的世界，心灵的视觉才更清晰，才能走出生活的阴影，心灵的空间才会豁然开朗：

面对复杂纷扰的社会，在背负巨大心理压力的同时，女人经常还会碰到各种各样的困难和挫折，如失业下岗、家庭变故、婚娴失败、学业不顺、经济问题等。当这一切突如其来而无法解决时，一切取决于我们能否超越苦难，能否在黑暗之中看到光明。

有一年，黄永玉大师带着饱经沧桑的心灵和撼人魂魄的画作来到北京，住在他的京新巷“芥末”故居，

这是一问搁置了许多年的房子，四壁一扇窗户都没有，一走进去就有种压抑的憋闷感。然而，黄永玉并没有厌弃这间小屋。他笑哈哈地拿出一张洁白的画纸贴在墙上，然后信手在上面画了一扇窗户，画得如同真窗。他顿时便感觉屋外的阳光像流水一样涌入小屋，屋内的一切立刻显得无比生动。

画一扇窗给自己，这是一种怎样豁达超然的人生：如果上帝在关上门的同时，也封闭了窗，那就画一扇窗给自己。它可以让灵魂喘息，让希望栖息，让一切还没来得及实现的梦想在心灵的窗前翩然翻飞。

一个女人只有每天为自己敞开一扇窗，明亮的阳光才能照进来，心才能快乐起来，才能透过黑暗寻觅到灿烂的星星。

每天为自己敞开一扇窗，你才能感受到阳光的温暖，感受到生命之中的温暖与美好，才能让心情随之灿烂。

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好女人的标准是什么？也许一千个人有一千种答案。在每个人眼里，好女人都有自己的标准，但可以肯定的是：好女人一定是有魅力的女人！

魅力是一个令人怦然心动的字眼！

一个充满魅力的女人，她有着百合一般的清香淡雅，有着菊花一般的优雅与恬静，有着莲花一般的淡心素容。魅力女人如茶，让人品尝过后留下无尽的芬芳；魅力女人如酒，让人品尝过后留下无尽思念；魅力女人如书，让人读过之后久久回味……

魅力女人是四季怡人的风景，她的美丽妆容，她的明朗智慧，她的温柔如水，都构成了风景中一幅幅动人的图画，那是让人眼前一亮的青山绿水，那是让人忘却烦恼的空谷幽兰。魅力女人如夜色中缓缓流淌的琴音，让人心旷神怡，让人陶醉流连。魅力女人也许不是光芒四射的，但她是动人的；魅力女人也许不是漂亮的，但她让人心动。

魅力女人才是真正的好女人。女人练就魅力的过程，也就是成为好女人的过程。也许，你会因为自己容貌平庸而叹息，也许你会因为岁月带走了青春而伤感，其实，根本无须担忧这些，真正的魅力与年龄无关，与岁月无关，与皱纹无关，与容貌无关。这种魅力是一种修养，一种格调，一种气质，一种风情

魅力不是与生俱来的，而是通过不断的修炼完成的。那么，究竟怎样才能成为一个魅力女人，一个好女人呢？这正是本书要讲的内容。

魅力不是某一个方面出色，而是各种素质、修养的统一。一个女人长得漂亮不一定有魅力，一个女人有能力也不一定有魅力，一个女人会打扮也不一定有魅力……魅力是内外兼修的结果。本书正是从内在、外在两个方面完成造就一个魅力女人的过程。

本书内容全面丰富，语言清新明快，侧重实用。我们希望您能通过本书的知识，学会怎样“打扮”自己的心灵，怎样“装饰”自己的外表，学会怎样做一个魅力女人，成为一个好女人。

上帝给每个人的积分是有限的，但你完全可以将它伸展成无限！上帝把关丽的权力握在手里，但他也发给每个女人一把魅力的钥匙。只要通过自己一点点的积累、完成，你的魅力分数就会越来越高，你的人气指数也会越来越旺。

美丽有限，魅力无限！祝愿每一个女人都能成为魅力女人！