高等学校体育是国民体育的基础之一，它对培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设人才，增强人民体质具有重要意义。

本教材充分体现了时代特色，强调“健康第一”的指导思想，以培养学生的体育健康意识、实践能力，增强学生身心健康，养成终身锻炼习惯为宗旨。主要内容包括体育概论、体育锻炼的科学理论与方法、运动与健康、足球、篮球、排球、乒乓球、网球、健美、健美操、体育舞蹈、形体舞蹈、瑜伽、散打、女子防身术等。

本教材根据《中华人民共和国体育法》、《学校体育工作条例》和教育部最新颁布的《体育与健康》教学大纲的有关规定编写，充分体现了体育教学规律和大学体育的发展趋势。教材突出规范、实用、新颖，具有观念新、内容丰富多彩、方法简便易学的特色。本教材主要包括体育基础理论部分三章：体育概论、体育锻炼的科学理论与方法、运动与健康；实践部分十三章：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美、健美操、体育舞蹈、形体舞蹈、瑜伽、散打、女子防身术，每章具体介绍了各自项目的基本知识、技术战术、练习方法、裁判方法。本教材可作为普通高校体育的教科书和参考书，也可作为相关人员的自学参考书。

第一章 体育概论

 第一节 体育的概念与分类

 第二节 体育的产生与发展

 第三节 体育的功能

 第四节 高校体育教育

第二章 体育锻炼的科学理论与方法

 第一节 体育锻炼的科学理论

 第二节 体育锻炼的科学方法

第三章 运动与健康

 第一节 运动与健康的关系

 第二节 运动损伤与运动性疾病

 第三节 运动的自我医务监督

 第四节 平衡健身运动与运动处方

 第五节 学生体质健康评价

第四章 足球

 第一节 知识篇

 第二节 技术篇

 第三节 战术篇

 第四节 规则与裁判法

第五章 篮球

 第一节 知识篇

 第二节 技术篇

 第三节 战术篇

 第四节 规则和裁判法

第六章 排球

 第一节 知识篇

 第二节 技术篇

 第三节 战术篇

 第四节 规则和裁判法

第七章 乒乓球

 第一节 知识篇

 第二节 技术篇

 第三节 战术篇

 第四节 规则和裁判法

第八章 羽毛球

 第一节 知识篇

 第二节 技术篇

 第三节 战术篇

 第四节 规则和裁判法

第九章 网球

 第一节 知识篇

 第二节 技术篇

 第三节 战术篇

 第四节 规则和裁判法

第十章 健美。

 第一节 知识篇

 第二节 实践篇

第十一章 健美操

 第一节 知识篇

 第二节 技术篇

 第三节 规则和裁判法

第十二章 体育舞蹈

 第一节 知识篇

 第二节 技术篇

 第三节 体育舞蹈专项素质训练

第十三章 形体舞蹈

 第一节 知识篇

 第二节 训练篇

第十四章 瑜伽

 第一节 知识篇

 第二节 实践篇

第十五章 散打

 第一节 知识篇

 第二节 技术篇

第十六章 女子防身术

 第一节 知识篇

 第二节 技术篇

《国家学生体质健康标准》

 附1：《国家学生体质健康标准》的内涵

 附2：《国家学生体质健康标准》说明

 附3：《国家学生体质健康标准》实施办法

 附4：大学男、女生体能测验评分标准

 附5：大学一年级～四年级男、女生身高标准体重

参考文献