脸部瑜伽不需要任何特殊工具，也没有高难的肢体动作。只要用手指刺激上、下、左、右脸部肌肉的穴位即可。现在就张大嘴巴，你能感觉嘴角周围的神经正在受到刺激吗?其实就是这么简单，通过手指轻轻拍打脸部的动作，也能把肤色变得白里透红。

像这样没有复杂技术和高难动作的瑜伽，就是可以让你轻松变美丽的脸部瑜伽。

制造小脸美人

随着岁月的流逝，就这样眼看着皮肤和年轻说再见吗？眼角的皱纹和下垂的两腮，是不是你直担心的问题呢？能不能把下垂的脸部重新恢复年轻态，使讨厌的皱纹消失得无影无踪呢？用5分钟的时间做一下脸部瑜伽，找回皮肤的弹性，让我们不常运动的肌肉运动起来，可以使脸颊看起来更小。

皮肤变干净

小脸庞和干净的皮肤，是不是很招人喜欢呢？因为这个原因，你是不是在防皱方面不惜一切投资呢？要知道即便你可以承受美容、整容所需的费用，但是也不一定会达到我们期待的效果。尝试一下脸部瑜伽，通过脸部肌肉的运动和收缩，对打造干净、美丽的皮肤有很好的效果。

笑容打造好印象

有的人看上去显得很年轻，而有的人看上去却比实际年龄要大很多。可以看出，面部年轻的关键就在于“表情”和“皱纹”。拥有一张好气色的笑脸，会使我们看起来年轻不少。虽然生理上的老化我们无法阻挡，但打造年轻的脸还是有可能的。通过脸部瑜伽提升嘴角，制造自然的笑容，那么比现在年轻10岁就不是梦想。

治疗生活小症状

经常做脸部瑜伽，可以便血液循环和新陈代谢变得通畅，是解决多种皮肤问题的有效方法。配合有效的深呼吸，可以向脑部提供充分的氧气和血液，安定心情的同时也能做到修身养性。由于疲劳或压力引起的小症状，可以通过做脸部瑜伽采得到有效的改善。

1 制造小脸庞

 消除眼部脂肪

 挺直鼻梁

 减掉耳后根的肉

 减掉脸颊赘肉

 矫正颚关节

 消除双下巴

 方脸变成瓜子脸

 矫正翘下巴

 消除脸部浮肿

 颈部线条变纤细

2 拥有清透的皮肤

 消除黑斑、雀斑

 消除黑眼圈

 消除痘痘

 让皮肤更清透

 去除额头皱纹

 消除眉间皱纹

 消除眼底皱纹

 消除眼角皱纹

 消除鼻间横向皱纹

 消除鼻间纵向皱纹

 消除嘴角的皱纹

 消除“八”字纹

 消除颈部皱纹

 收缩张开的毛孔

 抑制皮脂分泌

 打造水嫩的肌肤

 使肌肤容易上妆

3 给人好印象

 打造紧绷的额头

 加深眉毛

 消除眼眶浮肿

 消除眼底浮肿

 打造柔和的双眼

 提升下垂的眼皮

 打造水灵灵的眼睛

 改善凹陷的眼皮

 让双眼皮更自然

 让鼻尖更挺直

 消除嘴角皱纹

 打造清晰的唇线

 让嘴唇更滑润

 矫正前牙

 让口形更自然

 收进颧骨

 让脸颊恢复弹性

 让颈部变细长

 让脸部轮廓更清晰

 打造健康的气色

 放松僵硬的表情

 打造有立体感的脸

4 解决小症状

 头痛

 眼睛充血

 脱发

 眼部疲劳 

 压力

 眼睛迷蒙

 眼部干燥

 失眠

 视力下降

 眼周跳动

 面部涨红

 面部肌肉麻痹

 过敏性鼻炎

 耳鸣、幻听

 甲状腺浮肿

 颈部僵硬

 头发干燥

 因消化不良产生的疙瘩

 因血液循环障碍产生的疙瘩