蔬果汁的马力越大越好吗？肾脏病患者可以喝书中的蔬果汁吗？一定要用蒸馏水吗？净化器过滤的水可以吗？甜菜根哪里买？买不到可以用什么代替吗？要完全按照书中的食谱打蔬果汁吗？食谱中漏掉一、二样食材就没效果吗？每天喝蔬果汁会不会改变体质成为偏寒或偏温？所有蔬果都要连皮带籽打汁，才能吃到更多植物生化素及营养吗？……本书给予我们全球华人读者最关系、询问度最高的150则健康解答。

给身体一个机会重回健康，本书深入解答实践过程中的疑难杂症！

给读者的话

健康，从每天喝不一样的养生蔬果汁开始

前言　认识不一样的自然养生法——实践自然疗法之前应有的正确观念　

　认识作者

　实践不一样的自然养生法之有

第一章　健康的关键——免疫和自愈系统是世界上最好的医生

　血型决定饮食

　晒太阳增强人体免疫力

　改善甲状腺疾病　

第二章　救命的饮食——植物生化素是抗癌抗病养生专家

　认识植物生化素

　选择养生机

　救命食材觉问题

第三章　吴医生的健康生活处方——改善体质就从健康饮食开始

　四阶段健康饮食

　酸碱平衡是健康的要素

　喝对水比多喝水理重要

　补充钙质的坚果奶

　改善新陈代谢，终结肥胖

　一天三次排便，降低胆固醇

　排除胆结石

　改善糖尿病

第四章　吴医生的健康生活处方——重拾健康，就从这杯养生蔬果汁开始！

　动手制作蔬果汁前秘知Q＆A

　食材选购Q＆A

　日常饮用Q＆A

　见证分享

　食材索引表

后记