何谓乙肝病毒携带者？

乙肝病毒携带者经历哪几个时期？

乙肝病毒是如何传播的？

乙肝患者如何自我观察病情？

人们对于乙肝防治有哪些误区？

你不用再恐惧，也不用再担忧，本书介绍的这些自然疗法，你看得懂，也用得上。看完这本书，你就会觉得乙肝原来也并不那么可怕，在愉快的生活中就能轻松地战胜乙肝。

本书面向乙肝病毒携带者及乙肝患者，介绍并提供自我防治乙型肝炎时应该懂得并可参用的知识和做法。书中重点提供我们搜集整理的民间自我防治肝病时常用并行之有效的自然疗法，如食疗、运动、按摩、气功等调养方法。本书将帮助乙肝病毒携带者避免从亚健康状态发展成为乙肝病人，并助其远离肝硬化、肝癌等更严重的病况。

我们衷心祝愿读者在阅读本书后对乙肝病的认识能有所提高。然后对自己实施必要的心理调适，再据本人情况选择适合的自然疗法的有关方例，进行有的放矢的辅疗实践，相信您定会从中获得收益。

第一章 乙型肝炎防治常识

 什么是乙肝

 乙型肝炎的几种类型

 乙肝的症状

 乙型肝炎的传播的要点

 杜绝母婴乙肝病毒传播

 乙肝化严重的“大三阳”和“小三阳”

 为何有些人得了乙肝而乙肝病毒

 表面抗原(澳抗)却呈阳性

 走出乙肝防治的一些误区

 乙肝病毒携带着休恐惧莫慌张

 全社会不应该歧视乙肝病毒携带者

 乙肝病毒携带者经历的时期

 乙肝病毒携者着怎样迈向健康

 肝病也需要心理调适

 良好的情绪是战胜病魔的先决条件

 思想压力要解除，靠科学轻装抗病

 生活寻找乐趣，自会驱走病魔

 家属亲人关爱患者义不容辞

 消毒工作是预防乙肝的第一关

 乙肝患者病情的自我观察

 乙肝患者正确对待糖茶烟酒

 肝病患者欢度节假日须知

 老年人保肝护肝的防病妙招

 老年人患肝炎的四大特点

第二章 乙肝自我防治妙法：食物疗法

第三章 乙肝自我防治妙法：运动疗法

第四章 乙肝自我防治妙法：按摩疗法

第五章 乙肝自我防治妙法：气功疗法