在这本教材中，术语、基本动作等章节介绍了健美操的专业基础知识；健美操科学理论基础等章节涉及到健美操运动相关学科领域，加强了健美操的科学性；健美操教学法注重了对学生技能的培养，便于讲授，不但针对体育院校健美操的专修学习，也适用于健美操指导员等社会人士需求；训练法、创编、音乐等章节针对性强，是作者多年实践经验的提炼；还有些章节较新颖，介绍了目前国内外比较流行的各类健身健美操内容，如有氧踏板操、有氧搏击操、水中健身操、健身街舞等。

对于本书中出现的诸多基本动作和动作组合范例，不但采用了连续动作照片和文字说明来讲解，而且配合拍摄了动作演示光盘，直观地表现了基本动作和成套动作的节奏、音乐等，使书和光盘的内容相辅相成，有机地组合在一起，方便了读者学习和对教材内容的理解。

第一章 健美操概

第一节 健美操发展简况

 一、我国健美操运动发展简况

(一)我国健身性健美操运动的产生与发展

(二)我国竞技性健美操运动的产生与发展

(三)我国健美操管理体系的建立

 二、国际健美操运动发展简况

(一)健身性健美操运动的产生与发展

(二)竞技性健美操运动的产生与发展

(三)国际健身协会和竞技性健美操组织介绍

第二节 健美操运动基础知识

 一、健美操运动的概念

 二、健美操运动的特点

 三、健美操运动的分类

 四、健美操运动的功能

第三节 健美操运动的发展趋势

 一、健身性健美操的发展趋势

 二、竞技性健美操的发展趋势

第二章 健美操术语

第三章 健美操基本动作

第四章 健美操教学

第五章 健美操教学课

第六章 健美操运动的科学理论基础

第七章 健美操创编

第八章 竞技性健美操训练法

第九章 健美操的音乐

第十章 健美操组合范例

第十一章 健美操特殊课种介绍

第十二章 健美操竞赛的组织与裁判法