大学生怎样才能更好地经营大学生活，怎样才能从入学开始就具有全程职业人生的战略眼光，怎样才能在大学时期奠定良好职业素质、在毕业之后迅速顺利就业或创业？基于对这一系列问题的思考，我们结合在高校环境的教学实践与零距离观察，着手编写此书。

本书共分为四编：规划职业生涯、打造职业素质、就业实战演练与轻松开创事业。这是一个完整的序列，目标指向成功的职业人生或创业人生，前提在于职业素质得以有效培育、求职技巧得以有效磨炼、创业意识得以有效强化，这一切的走向与重心，大多取决于入学之初的规划或构想。

笫一编 规划职业生涯

 第一章 职业生涯规划概述

一、职业与人生的关系

二、职业生涯的内涵、意义与发展阶段

三、职业生涯规划的类型与影响因素

[案例]如何能获诺贝尔奖?

 第二章 大学生必须规划职业生涯

一、职业生涯规划的必要性

二、大学生规划职业生涯的意义

三、大学时期必须进行职业生涯规划

[视角]无聊的大学生活

   明确目标的优点

 第三章  职业生涯规划的要素与原则

一、职业生涯规划的要素

二、职业生涯规划的基本原则

[案例]小许的职业生涯规划

 第四章 职业生涯规划的步骤步骤与方法

一、确定志向

二、准确评估

三、选择职业

四、确定职业生涯路线

五、设定职业生涯目标

六、制订行动计划与措施

七、评估与回馈

[视角]测测你的包容力

笫二编 打造职业素质

 第五章 职业素质概述

一、职业素质的内涵与特征

二、职业素质的意义与结构

三、职业人员的专业素质要求

[视角]职业标准的职业能力特征

 第六章 理念素质及其培育

一、建构理念系统，不断为价值观充电

二、修养道德，散发良性的信息与能量

三、认识职业道德，养成道德行为

四、激发内在潜能，磨砺坚韧意志

[视角]几种典型职场健康人格

 第七章 健廉素质及其培育

一、健康与职业心理健康

二、大学生心理健康现状

三、大学生心理调适

四、开发情商：大学生的必修课

五、塑造强健体魄，避免意外伤害

[视角]心理压力自我评估诊断表

 第八章 知识素质及其培育

一、知识结构概述

二、优化知识结构的途径

三、大学生如何实现高效学习

四、大学生如何高效管理时间

[案例]学习风格和策略

 笫九章 能力素质及其培育

一、能力与知识及职业的关系

二、求职者所需能力及其影响因素

三、确定能力结构，获取强大能力

四、人情人理，建构和谐的交际网络

[案例]建设性地解决人际冲突

第三编 就业实战演练

 笫十章 就业现状

一、大学生就业市场与就业制度

二、大学生就业形势严峻

三、未来职业需求

四、用人单位录用真相

五、大学生择业心理与择业误区

[案例]微软全球副总裁坦陈人才观

 第十一章 职业选择

一、职业选择要素

二、职业选择原则

三、职业选择决策过程

四、职业信息的把握

五、求职的实施

[视角]10种求职方式成功几率排行

 第十二章 求职技巧

一、学会“自我推销”

二、从容应对面试与笔试

三、成功撰写简历

四、避免负面心理与就业陷阱

[案例]知名企业人力资源官看简历

 第十三章 职业生涯筑巧

一、转变角色，完成职业适应

二、把握机遇，实现职业流动

三、办公室待人处事技巧

四、大学生就业权益及其保护

[视角]签订劳动合同的五大防身术

第四编 轻松开创事业

 第十四章 创业素质与能力

一、创业构成要素

二、大学生自主创业概述

三、创业必备三种素质

四、创业必备三种能力

五、大学生创业意识培养

[案例]吉林大学生创业第一人

 第十五章 创业准备与实践

一、创业准备的四个环节

二、创业实践的四个环节

三、大学生创业的基本思路

四、大学生创业的问题与误区

[视角]大学生学习创业知识的途径

 笫十六章 大学生创业策略

一、几种经典策略

二、实践操作策略

[案例]风雨过后，漫天彩虹

附录

 中华人民共和国劳动合同法

 大学生阅读推荐书目

参考文献

后记