几乎一切伟人都用敬佩的眼光看孩子。孟子说：“大人者，不失其赤子之心者也。”帕斯卡尔说：“智慧把我们带回到童年。”在伟人的眼中，孩子的心智尚未被岁月扭曲，保存着最宝贵的品质，值得大人们学习。

很多人抱怨生活实在太累，太不容易！既要揣摩别人的心思，又不能被别人猜出你的想法，即使不喜欢这种虚假的生活，但还是要无奈地坚持。在这纷繁复杂的世界，我们需要停下来，留下片刻的时间学着做个孩子，像孩子一样思考，滤过事物外部的纷杂；像孩子一样看问题，看到事物单纯的本质。你会发现，世界总如阳光般明澈，原来棘手的问题是如此简单。

有一个匈牙利木材商的儿子，很多人都觉得他笨。有一天，他做了一个梦。梦见自己写的文章被诺贝尔看中了。他怕被人嘲笑。只将这个梦告诉了妈妈，妈妈高兴地告诉他上帝选中了他，他对此信以为真。从此，他真的喜欢上了写作。后来，他因为是犹太人而被送进了集中营，那儿每天都有人精神崩溃，而他靠着信念活了下来。

离开集中营时，他心中只有一个想法：“我又可以从事我梦想的职业了！”1965年，他写出了第一部作品；2002年，瑞典皇家文学院宣布将诺贝尔文学奖授予他——凯尔泰斯·伊姆雷。“我只知道，当你喜欢做这件事，并且多少困难都打不倒你时，上帝就会抽出身来帮助你。”他说。

像孩子一样执著地追求使他成功了。

很多时候．我们需要有孩子那种单纯的执著。当孩子看到一颗10克拉钻石和一个玻璃球时，孩子不会挑钻石，因为他认为玻璃球更好玩，仅此而已。

爱默生说：“任何事物都不及伟大那样简单，事实上，能够简单便是伟大。”孩童简单的思考是原始的思考，那超乎天地境界的思考也必定是简单的。学会像孩子一样思考，那种想法是那么简单，那么纯净，同时也是那么伟大。

有一次，前联合国秘书长安南在庄园里举行为非洲贫困儿童募捐的慈善晚宴。应邀参加的都是富商和社会名流。

“欢迎你们。除了工作人员，没有请柬的人不能进去。再说，这种场合也不适合你们进去，应邀参加的都是很重要的人士。”小露西被庄园入口处的保安拦住了。“叔叔，慈善不是钱，是心，对吗？”人们都为这个真正充满爱心的小女孩报以热烈的掌声。

与大人相比。孩子知识相对缺乏，但是他们富于好奇心和想象力，这些正是最宝贵的智力品质，因此，他们能够不受习惯的支配，用全新的眼光看世界；与大人相比，孩子缺乏阅历，但是他们诚实、坦荡、率性，这些正是最宝贵的心灵品质，因此，他们能够不受功利的支配，做事只凭真兴趣。

曾几何时，曾经感动过你的一切不能再感动你，吸引过你的一切不能再吸引你，甚至激怒过你的一切也无法再激怒你。你觉得生命平淡，心里苦恼，再也不能像孩子一样发现生活的美了。

一个母亲和他的孩子在大街上走着。突然，这个男孩对他的妈妈说：“我听见有一只蟋蟀在叫。你听到了吗？”

妈妈仔细地听了听后回答道：“没有，你一定是听错了。”

“不．我真的听到一只蟋蟀在叫。真的！我肯定！”

“现在到处是熙熙攘攘的人群，吵闹声、汽车喇叭声、出租车尖叫声……你怎么可能在这里听到蟋蟀的叫声！”

“我肯定我听到了的。”男孩一边回答，一边屏气凝神地搜寻着声音的来源。他们走过一个街的拐角，再穿过一条街道，然后四处寻找。最后，那个小男孩真的在一个小角落里发现了一只蟋蟀。

一颗童心，即使是在喧闹的大街上，也能听到自己想要的声音。有时．留住童心就等于留住了一个好的心态。

当你的耳朵听惯了数钞票的声音，听惯了上级的命令声，听惯了下级的恭维声。它对生活本身所隐藏的那些美妙声音的感受力就会变得无比迟钝；当你的眼睛戴上了有色眼镜，看到的就是满眼的灰色，生活中那美丽的彩虹怎么都无法进入你的视线之内。

其实，生活不是没有激情，青春不是已经流逝，而是你的心老了，不再有发现美的能力。如果一个人没有一点童心，他的生活一定充满了抱怨，充满了苛求。

哈利在火车站候车时，看到了一群孩子。这些孩子都缺了一条腿，他们正在艰难地往台阶上爬，有个男孩还必须靠人抱着上去，可他们所有的人都有说有笑。哈利对他们的笑声和快乐的心情感到非常吃惊，他跟一个带领这批孩子的人提到了这一点。“呵，是的，”那个人说，“当一个孩

也许糟糕的境遇、贫困和厄运不能将你击倒，但是精神和心境的疲倦却能让一个人站不起来。本来活得好好的，各方面的环境都不错，但你却常常心生厌倦。当你工作着的时候，你渴望过一种自由自在、肆意放松的生活；当你真正无所事事时，你又企盼着工作时的那份充实和忙碌：等到工作时，你又会觉得还是不工作好，永远都不能像孩子一样对生活充满激情。

很多时候，迷茫和犹豫大都源自复杂的思考方式．唯有像孩子一样．才能还原生命的本色。在他们眼里，没有世俗，没有羁绊，有的只是纯净的快乐。像孩子一样，才能做回真实的自我。

只有停下脚步的人，才能窥见生命之美。停一停，望一望，生活的美丽便会进入你的视线。只要换一个思维方式，你就能看到不同的风景。  P86-P89

上篇：认识心态.管理好你的情绪——学习心态知识，找到调整不良情绪的好方法!

 第一章 认识心态——识别情绪的种类

1.坏情绪会导致身体的亚健康

2.不同的认知产生不同的情绪

3.聪明人要学会掌控情绪

4.识别消极情绪的种类

5.面对负面情绪要理智

6.高情商者善于管理消极情绪

7.情绪测试：你是否经常受情绪的影响?

 第二章 调整心态——换个角度看情绪

1.没有你的允许，没有人能影响你的情绪

2.给情绪安三道防火墙

3.把镜子对着自己——学会让自己的情绪转向

4.情绪的几种自我干预形式

5.管理心态的几种法则

6.放下烦恼和忧愁，生活原来可以如此简单

 第三章 摆正心态——用全新的情绪正能量丰沛生命

1.把本能的嫉妒转化为进取的动力

2.进行愤怒管理，学会从怒火中获益

3.错误——它可能是成功的另类入场券

4.“换位思考”让生活更和谐

5.适当的压力是不可缺少的清醒剂

6.接受不完美是营造快乐人生的技巧

7.认识到世界上没有绝对的公平

中篇：修烁心态.做内心强大的自己——保持什么样的心态就会有什么样的行为方式，有什么样的行为方式就会有什么样的人生!

 第四章 掌控心态的技巧——运用生活“偏方”舒缓情绪

1.音乐不但可以“消气”，还可以让你更有气质

2.压力大吗?运动帮你消除烦恼

3.提升职场幸福——边工作边培养好习惯

4.提升好心情的生活小智慧

5.不妨“假装快乐”来快速调整情绪

6.微笑，真的有效果

7.找个时间学做孩子

8.为爱好留一片天地

9.深呼吸让你随时放松

 第五章 为心态寻得一份平衡——衡量得失，学会舍弃

1.果断地放弃是一种明智的选择

2.最大的舍就是最大的得

3.放开错的过去，才能遇见对的爱情

4.勇敢地面对“患得患失”并克服它

5.放下不是失去.而是为了更好地拥有

6.永远不要为曾经放下而后悔

7.学会豁达，解脱得失之心的困扰

 第六章 保持淡定心态——做内心强大的自己

1.“修剪”欲望。让生活变简单

2.名利像玩具，千万别拿它当真

3.心里、眼里都无财富的挂碍

4.宠亦泰然，辱亦淡然

5.人生苦短，不要为小事烦恼

6.欢乐和痛苦从来就是一体

7.用感恩的心珍惜每一天的存在

下篇：保持积极心态.要成功.更要幸福感——心态是一个人生存和心灵状态的密码，掌握它，培育它，开发它，成功和幸福将不请自来!

 第七章 开发积极心态——良好的自我暗示可以激发潜能

1.潜能的神奇力量足以改变你的命运

2.自我暗示：让成功在潜意识中扎根

3.积极的自我暗示的种类和方法

4.不做消极暗示的奴隶

5.给内心设立一个“精神偶像”

6.肯定自己——心理暗示最有效的技巧

7.积极的环境给予正面的心态

8.截断负面情绪，引入正向思考

 第八童 读懂他人心态——学会识别他们的情绪

1.任何成功离不开好人缘，读懂他人心理很重要

2.从语言了解对方心态，是取得胜利的关键

3.破解服饰背后的心理玄机

4.肢体动作透露一个人的真实心思

5.说话习惯透露对方的心理模式

6.结合语境来理解对方的真实心态

7.改变思维方式。更好地揣摩别人的心理

8.辨证对待谎言，解除对方的心理武装

 第九章 成功人士的八种心态——要成功，更要幸福感

1.耐心——工作可以枯燥，你不能浮躁

2.善心——帮助别人也就是帮助自己

3.静心——开口抱怨前，请把你的“烦”消化掉大半

4.宽心——得理也要让三分

5.虚心——通往成功、赢得尊重的必修课

6.信心——不要刻意模仿别人，你就是最棒的

7.开心——乐观的态度让人充满能量

8.明心——改善心灵的八大心识方法

哲人说：你的心态就是你真正的主人。

伟人说：要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。

艺术家说：你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度：你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。

佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。

狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都会给他让路。

。

……

可见，一个人有什么样的心态，就会拥有什么样的生活，这是毋庸置疑的——就像做生意，你投入越大，将来获得的利润也就越多。

其实，人的心态无非有两种，一种是积极的心态，一种是消极的心态。而积极与消极之间的距离可以说很小，小到只在一念之间，但结果的差异却十分巨大，这个差距就是成功与失败的差距。积极的心态会让你变得越来越优秀，越来越成功；消极的心态则会让你变得越来越颓废。越来越失败……

那么，当你被困惑、争执、消极心态包围时，如何尝试解脱或改变，引爆内心积极的心态呢？

当你感觉不堪忍受的时候，当你因那些无法掌控的事情感到愤怒的时候．你又能做些什么迅速地把自己从坏情绪的泥淖中拉出来，并学会从愤怒中获益呢？

曾经的一切不能决定你的现在，更不能决定你的未来。

将自己放小。世界就会变大。从现在起，张开虚心的耳朵去聆听，敞开包容的心灵去接纳，随时倒空心灵茶杯中的茶水，用好心态，去迎接人生新的可能，并不断装下新的欢喜与感动。

本书在世界知名的企业家、政治领袖、艺术家等成功人士的成功经验基础之上．总结出了最著名的成功的情绪管理和最幸福的心态模式。

书中道理通俗易懂，语言睿智幽默，读来让人耳目一新。通过阅读本书．你可以尝试从痛苦、挫折、烦躁、失败、困顿的生活中解脱出来，走向成功，收获幸福！

章岩所著的《别让心态害了你》在总结了世界知名的企业家、政治领袖、艺术家等成功人士的成功经验之后，总结出来的最著名的成功的情绪管理和最幸福的心态模式。

书中道理通俗易懂，语言睿智幽默，读来让人耳聪目明，通过本书，你可以从痛苦、挫折、烦躁、失败、困顿的生活中解脱出来，走向成功，收获幸福。

曾经的一切不能决定你的现在，更不能决定你的未来。

将自己放小，世界就会变大。从现在起，张开虚心的耳朵去聆听，敞开包容的心灵去接纳，随时倒空心灵茶杯中的茶水，用好心态，去迎接人生新的可能，并不断装下新的欢喜与感动。

章岩所著《别让心态害了你》为喧嚣繁华的世界注入一股清流，平息读者内心的躁动，安然自得的面对生活，面对人生。