本书是生活保健类超级畅销书《食物是最好的医药》的作者阿部博幸鼎力推荐的健康书！以161道有趣、实用的健康测试题的形式，介绍了远离癌症、改善肥胖与糖尿病、降低高血压、消除动脉硬化、缓解精神紧张、瘦身与运动等1-99岁都能读的健康常识，并附带能够了解您身体实际年龄的测试卷！了解这些常识，您可能比别人长寿10年！
编辑推荐
目录
序言
身体实际年龄测试卷
第1章 不可思议的人体常识
第2章 远离癌症的生活方式
第3章 改善肥胖与糖尿病的常识
第4章 降低高血压不可不知的常识
第5章 怎样消除动脉硬化？
第6章 贴身必备的家庭医学常识
第7章 锻炼脑力与预防痴呆症
第8章 找回舒适睡眠与缓解精神紧张
第9章 改善困扰你的疾病症状
第10章 瘦身与运动的美丽秘诀
第11章 饮食与营养的秘密
第12章 女人永葆青春的美容常识
第13章 参考答案
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