本书是生活保健类超级畅销书《食物是最好的医药》的作者阿部博幸鼎力推荐的健康书！以161道有趣、实用的健康测试题的形式，介绍了远离癌症、改善肥胖与糖尿病、降低高血压、消除动脉硬化、缓解精神紧张、瘦身与运动等1-99岁都能读的健康常识，并附带能够了解您身体实际年龄的测试卷！了解这些常识，您可能比别人长寿10年！

序言

身体实际年龄测试卷

第1章 不可思议的人体常识

第2章 远离癌症的生活方式

第3章 改善肥胖与糖尿病的常识

第4章 降低高血压不可不知的常识

第5章 怎样消除动脉硬化？

第6章 贴身必备的家庭医学常识

第7章 锻炼脑力与预防痴呆症

第8章 找回舒适睡眠与缓解精神紧张

第9章 改善困扰你的疾病症状

第10章 瘦身与运动的美丽秘诀

第11章 饮食与营养的秘密

第12章 女人永葆青春的美容常识

第13章 参考答案