今天，你敷面膜了吗？

皮肤水当当，面膜来帮忙。不上美容院，健康又保养。

女人，就是要对自己好一点，美容，从一款滋养的面膜开始！

巨蟹座的时尚杂志美容撰稿人、彩妆专家，做美容讲师5年的小七，与你一起分享面膜美肤的美丽生活！

本书从实用性角度出发，只要一个星期尝试几次，就能达到肌肤变美的目的。从认识健康脸部七要素开始，教会读者如何认识自己的皮肤，如何进行材料的搜集，如何用面膜护理皮肤，如何自制面膜，如何进行眼部护理等，在日常生活中就能轻松制作面膜的步骤和方法。总之，这是一本非常实用和没有化学污染的面膜书。

Part 1 美丽的脸7要素

Part 2 先了解自己的皮肤

Part 3 纯天然面膜材料大搜集

Part 4 面膜必备工具大搜集

Part 5 面膜护理6步曲

Part 6 滋润保湿面膜

Part 7 美白祛斑面膜

Part 8 控油祛痘面膜

Part 9 舒缓镇静面膜

Part 10 活肤换颜面膜

Part 1 美丽的脸7要素

肌理细腻

肌理细腻是美丽肌肤的第一要素。“肤如凝脂”、“温泉水滑洗凝脂”都是古时候用来形容美丽肌肤的句子。

水嫩有弹性

水嫩有弹性是美丽肌肤的第二要素。人类皮肤的70％都是水分，肌肤缺水后会变得粗糙、起皮、发痒。一切肌肤问题都从缺水开始，因此必须注意肌肤保湿，同时生活习惯上要多加注意，如：平时多喝水，少抽烟，避免日晒，保证睡眠质量，这些都是想要拥有水嫩白净肌肤所需要注意的。

白皙有光泽

美白已经成为美丽肌肤的重要条件，拥有象牙般白皙的肌肤是众多女性的梦想。

随着年龄的增长以及外界环境因素的影响，肌肤开始老化，新陈代谢变慢，角质层同时变薄，保水功能降低，肌肤也开始变得暗淡无光，有的肌肤甚至会出现大小不均的雀斑等肌肤状况，所以一般肌肤的美白和淡斑是同步进行的。所以想要美白的女性在平时生活中要多注意补水和防晒。

毛孔细小

毛孔是肌肤呼吸通道，毛孔细小则使肌肤光滑美丽，毛孔粗大一直是肌肤美丽的天敌，毛孔只要得到充分的清洁和滋润就不会那么明显。想要毛孔细致的女性，每晚的护肤第一步——清洁，是必不可少的，只有让毛孔呼吸畅通了，才能吸收更多的营养。

无痤疮，无黑头

痤疮也称粉刺，俗称青春痘，痤疮的成因很复杂，主要是内外两种因素。

内在因素主要是雄激素分泌过盛，雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺。

外在因素有清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起；应用劣质化妆品；紫外线或某些化学物质。

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺，黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

无雀斑

雀斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态；分布在面部，尤其是鼻与两颊周围最为常见，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等；分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立地散布在面部周围，春夏加重，秋冬变淡。现代医学研究发现，雀斑还与遗传因素有关。

无皱纹

皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹，是皮肤老化的最初征兆。25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹；肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹。

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