虽然说新生命的诞生是夫妻双方爱情的结晶，但女性作为孕育生命的主体，为了孕育一个健康聪明的宝宝，却承担着更大也更艰辛的责任。那么，面对怀孕，女性应该如何去做才能顺利度过妊娠这一特殊时期呢？

本书以通俗易懂的语言，一目了然的图解形式，从孕前到妊娠，从产前到产后恢复，从安胎养胎到科学胎教，进行了科学、全面的讲解，希望能帮每一位欲孕或已孕的准妈妈快乐度过这一特殊时期，生一个健康聪明的宝宝。

第一篇 孕前准备，要从细处入手

 特别图示——孕前生活有讲究

 优生就是生一个健康聪明的宝宝

一 优生必须具备的基本条件

二 遗传对优生的影响

 基因是遗传的基本物质

 染色体是遗传的关键

 会遗传的容貌特征

 遗传与智力的关系

三 环境对优生的影响

 环境因素致畸的主要途径

 大气污染可致胎儿铅中毒

 环境因素中的电磁污染

 怀孕初期放射线的危害

 噪声污染可致胎儿畸形

 家庭装修对优生的影响

 改善环境防止胎儿畸形

四 营养对优生的影响

五 药物对优生的影响

 可能致畸的时间

 可能致畸的常用药物

六 优生怀孕禁忌

 忌生育过早

 忌生育过晚

 婚后不宜很快怀孕

 蜜月旅游不宜怀孕

 春节期间不要怀孕

 身体疲劳不宜怀孕

 怀孕前忌服安眠药

 服用激素忌怀孕

 避孕期间不要怀孕

 孕妇不宜饮酒

 孕妇不宜吸烟

 夫妻双方都要有心理准备

一 调整孕前心绪

二 妊娠是爱情的升华

三 孕前夫妻心理和谐

四 加深感情六要诀

 打破错误观念

 创建新的生活

 双方相互尊重

 正确理解“男子汉”

 增强鱼水之欢

 将恋爱进行到底

五为怀孕做好准备

六喜迎妊娠到来

 以最佳身体状态迎接妊娠

一 孕前生活安排

二 提高身体素质

三 孕前锻炼方法

四 孕前应将体重调整到最佳状态

五 育龄女性不宜太胖

 必要的物质与金钱准备

一 舒适的环境

二 宽松的外衣

三 适体的内衣

四 合适的鞋

五 孕前经济准备

解开你心中疑惑

第二篇 怀孕开始倒计时，这些事一定要做到

第三篇 真的怀孕了，这些变化要有思想准备

第四篇 十月怀胎，首要任务是安胎与保胎

第五篇 十月养胎，让宝宝健康发育成长

第六篇 孕期补充营养，妈妈会吃、宝宝增智

第七篇 孕期保健，要从生活细节做起

第八篇 掌握正确的胎教方法，科学实施胎教

第九篇 自我监护，时刻注意胎儿的安危

第十篇 轻松分娩，喜迎新生命的降临