现代人将如何才能吃出营养，吃出健康呢？其实，早在唐代，名医孙思邈就指出：“安生之本，必资于食，不知食宜，不足以生存。”为此，编者们特地编写了《新编营养家常菜谱》、《饮食养生专家指南》、《饮食宜忌专家指南》这三本书。

本书为《饮食宜忌专家指南》。全书将一些简单、实用、具有可操作性的生活和饮食上的禁忌和小窍门收罗其中。希望能为广大的读者进行一些指导，指明一个走向健康的方向。

《饮食宣忌专家指南》：饮食不可以单凭自己的喜好而食，中国人崇尚美食，但其中也有相当大的一部分人群，漠视了食物之间的禁忌法则，最终导致吃出了各种病患，甚者更是为此而殒失了性命。本书正是一本介绍饮食搭配忌讳的图书，其编排直观，健康饮食指导尽在其中，能够坚实的确保您的饮食安全。

第一章 日常饮食宜忌

第二章 常见病症饮食宜忌

第三章 养生保健饮食宜忌

第四章 不同年龄层次及特定人群饮食宜忌

第五章 四季养生饮食宜忌