跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道在用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度，这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。本书是跆拳道考级的必修课程，通过对本书的学习，轻松晋级黑带高手，迅速提高实战能力，练头卓尔不凡的韩国武道！

第一章 跆拳道初学者必修课

第一节 跆拳道白带十级学习内容

第二节 跆拳道白带九级学习内容

第二章 跆拳道考级必修课

第一节白带升黄带(八级考试)

第三节黄带升绿带(七级考试)

第三节绿带升蓝带(六级考试)

第四节蓝带升橙带(五级考试)

第五节橙带升棕带(四级考试)

第六节棕带升红带(三级考试)

第七节红带升红黑带(二级考试)

第八节红黑带升黑带(一级考试)

第三章 实战技巧——格斗

THEORY

何谓跆拳道

跆拳道的礼仪

跆拳道考级须知

跆拳道的品势

跆拳道道服、护具、脚靶及沙袋

跆拳道的气合

跆拳道口令的韩语发音

人体主要攻击部位

人体防守要害部位

跆拳道的级别

跆拳道的作用