我们是懒人，擅长“偷懒”，乐于享受生活，能够将复杂的事情变得简单，以智慧寻求事半功倍的捷径。我们不吝于与大家分享，想把“偷懒”的方法如数家珍般地告诉大家，于是便有了这套“新懒人主义”丛书的诞生。

本书是“新懒人主义”丛书之《懒人爱下厨》，只用可爱的手绘图+简单的三四步就可以教会你“偷懒”的方法，身为懒人MM的你一定会喜欢的！

何为“懒人”？

如果你还认为专指好吃懒做、面目可憎的遣遇人，那你就真的out了！

“懒”，意味着简单，意味着便捷，意味着删繁就简，意味着去芜存菁！

懒是一种态度，它把我们从烦人的琐事中解放出来，让我们拥有更轻松的生活。

懒是一种智慧，它改变我们每天朝九晚五的单调，将更多的自由时间归还给我们。

懒是一种情趣，它使我们的生活更加丰富多彩，给我们带来更多惊喜和乐趣。

懒是一种境界，它让我们本着简单的理念、率真的态度，从容地面对每一天！

这就是“新懒人主义”！

从现在开始我们的“新懒人主义”生活吧！

1 我的营养主食

 牛肉三明治

 爱心煎蛋

 爱的圈圈

 芒果鸡翅饭

 微波海鱼饭

 什锦蛋包饭

 爱心蒸饭

 鳁寿司饭

 水果饭团

2 我的美味蒸煮

 大虾蒸蛋

 鲜笋红杉鱼

 真爱五香鸡

 红油拌虾仁

 红叔蒸里脊

 火龙果VS北极虾

3 我的快手小炒

 香芒牛柳

 荷兰豆炒海鱼干

 姬菇炒肉

 农家小炒肝

 脆炒辣子鸡丁

 咖嚈鲜鱿鱼

 青椒鸡杂

 酸豆角肚丝

 西芹炒肉

 香干回锅牛肉

 酱爆竹蛏

 苦瓜炒肉

 蒙古石锅牛肉

4 我的简式炖烧

 冬瓜烩香肠

 私房猪手

 香菇烧鸭

 青椒酿冬菇

 红烧鱼羊

 咖喱海蟹

 咸鱼茄子煲

 酱烧肘子

 土豆烧鸡腿

5 我的滋润汤水

 什菌肉片汤

 老鸭冬瓜海米汤

 田园芙蓉鲜蔬汤

 萝卜丝鲫鱼汤

 玉子豆腐鱼子汤

 鸡肉鹌鹑蛋汤

 玉米排骨浓汤

 和式鱼肉豆腐汤

6 我的精致小点

 鱼子酱寿司

 秘制微波烤翅

 亲亲海椒蛋卷

 椰汁芒果西米露

附录

 懒人MM的下厨原则

 饮食搭配有宜忌