拥有美胸不是梦！你的美胸工作做对了吗？本书介绍了超简单丰胸食谱、中药材丰胸秘方大公开！避免下垂，朝坚挺出发！——你不可不知的生活小细节！美胸按摩+穴位经络按摩=让美“波”再现。绝世好Bra选购秘籍；一分钟罩杯B to C！用力丰胸外，你还应该知道的知识！

拥有美胸不是梦！看完这本书，你就是美胸达人！

胸部要美，除了大小，还要坚挺，刻不容缓的美胸重点，一次教给你！现在不必再为胸小、乳房下垂等问题烦恼了！

本书将告诉你全方化美胸计划，超简单避免下垂，朝坚挺出发的妙招；更详细解析精选各家好Bra，让你用绝世好Bra穿出绝世好“波”；在最后还有“波波”知识家帮你解答各种疑问喔！你还在犹豫和等待什么?赶快跟我们一起来美胸！明大的美胸达人就是你！

Chapter 1 “波波”的变化

 7大美胸秘诀

 拥有美胸不是梦！——了解它，你就是美“波”达人

 “波”形面面观

Chapter 2 丰胸迷思Q&A

Chapter 3 全方位美胸计划

 丰胸的10种食材

 超简单丰胸食谱大公开

 依照体质用中药材丰胸

Chapter 4 抬头挺胸保卫战

 避免下垂，朝坚挺出发！——你不可不知的生活小细节

Chapter 5 美乳运动轻松做

 穴位经络按摩——让美“波”再现

 认识丰胸穴位

 美胸按摩&运动的Q&A

 美胸产品全搜罗

Chapter 6 绝世好Bra，穿出绝世好“波”

 常见的错误内衣穿法

 正确的内衣清洗步骤

 正确的穿内衣步骤

 检查Bra的合适度

 看时机选内衣

 了解你的“波波”需求选内衣

 美胸穿Bra须知

 绝世好Bra选购秘籍

 绝世好Bra进阶班

 一分钟罩杯B to C——丰胸穿衣小技巧

Chapter 7 “波波”知识家

 胸部太大也有烦恼！

 缩乳手术Q＆A

 CHECK！你适合隆乳吗？