投资健康，根本不需要花费什么。无外乎是尊重生命的规律，不逆天而行，不放纵自己，外修身体，内练情操而已。年轻时拥有健康的身体确实是一项重要的储蓄，而且还是一项利率很高的储蓄。而健康的身体是女人一生快乐的绿色通行证。本书应用大量案例，通过正反两方面的事实比较，为年轻的读者提供切实可行的方式方法，让年轻的你关注健康、关注生命。

Part 1 20岁时投资健康，20年后仍然充满活力

Part 2 饮食计划，保证健康的第一道温暖栅栏

Part 3 明媚保养，以20岁青春向未来宣战

Part 4 运动魔法，享用一生的躯体锻炼计划

Part 5 疾病预防，未雨绸缪赢自己