本书的可贵之处在于，能够从国民体质健康管理及干预的宏观视角出发，从探讨健康、体质及生活方式的概念入手，在翔实文本研究的基础上，力图通过逐步的实证调查与跟踪调研，不断对影响我国居民体质健康的生活方式因素加以分析、挖掘，最终根据研究结果提出了“居民生活方式健康干预模式”，并对实施个体健康干预和群体健康干预管理初步提出了操作性建议。

本书为国家体育总局群众体育司科技研究项目成果，采用定量与定性分析相结合的方法，总结了我国不同体质居民之间生活方式差异及规律，深刻地分析了影响我国居民体质水平的生活方式，并从我国目前社会经济、文化的实际出发，从当前居民生活方式的薄弱环节入手，提出通过生活方式干预改善居民体质状况的理论、机制、途径和方法。本书的主要读者对象为从事群众体育或公共卫生的研究人员、康复人员，也可供关注国民体质健康的一般读者阅读使用。

第一章 关于体质与生活方式的文本研究

 第一节 体质

 第二节 生活方式

 第三节 当代中国生活方式的变迁及其不平衡性特征

第二章 实证研究之一：2005年国民体质监测部分省份数据研究(大样本)

 第一节 研究对象及研究方法

 第二节 体质状况

 第三节 主要生活方式状况

 第四节 生活方式与体质的关系

第三章 实证研究之二：全国主要省份居民实地研究(中等样本)

 第一节 研究对象及研究方法

 第二节 全国主要省市体质状况比较

 第三节 全国主要省市生活方式比较

 第四节 再论生活方式与体质的关系

第四章 实证研究之三：北京市海淀区学生实验研究(小样本)

 第一节 研究对象及研究方法

 第二节 体质与生活方式的相互关系

 第三节 生活方式对形态的影响

 第四节 生活方式对机能的影响

 第五节 生活方式对身体素质的影响

 第六节 生活方式对心理的影响

 第七节 生活方式对社会适应能力的影响

 第八节 生活方式对体质的影响

第五章 提高中国居民体质水平的生活方式管理模式

 第一节 居民生活方式健康干预模式的定义

 第二节 居民生活方式健康干预模式的理论基础

 第三节 居民生活方式健康干预模式的实施建议

 第四节 具体的干预方案

附录 本研究所使用的调查问卷

主要参考文献

后记