本书较为详细地介绍了腰腿痛防治的医学知识，包括脊柱的解剖、生理、腰腿痛的起因、症状、预防、治疗、饮食、起居等方面的知识。重点介绍了民间一些取材容易、操作简便、行之有效的治疗方法，以便于腰腿痛患者进行家庭康复治疗。本书内容丰富，图文并茂，文字流畅，通俗易懂，融知识性、科学性、实用性为一体，适合腰腿痛患者及基层医务工作者阅读。

本书简要介绍了腰腿痛的起因、症状、预防、治疗等方面的知识。重点介绍了能使腰腿痛患者在家庭康复治疗的饮食疗法、经穴疗法、运动疗法，还有理疗、拔罐以及正确用药等方法，教导腰腿痛患者学会科学生活使腰腿痛病不再复发等知识。本书内容丰富，文字流畅，通俗易懂，融知识性、科学性、实用性为一体，适合腰腿痛患者及基层医务工作者阅读。

第1章 认识腰部生理，关注腰部健康

第2章 了解经穴，做自己的腰腿痛医生

第3章 饮食自疗，在美味中防治腰腿痛

第4章 科学运动，腰痛腿痛自愈并不难

第5章 理疗拔罐子，防治腰腿痛

第6章 学会正确用药，使腰腿痛轻松痊愈

第7章 学会科学生活，让腰腿痛尽快好转

参考资料