本书为亚健康学科体系的辅修内容之一。着重介绍了亚健康足疗的基本概念、机理、穴位、操作手法及适应的亚健康状况。

全书共5章：第一章“概述”，重点介绍足疗的基本概念、历史沿革与机理；第二章“足疗常用腧穴”，足疗不仅仅只是足部反射区的按摩，还包含足部腧穴的运用，因此，本章重点介绍足部腧穴的取穴方法、定位与运用原则；第三章“足部反射区”，重点介绍反射区的定位、主治与操作；第四章“常用足疗方法”，重点介绍按摩、药物泡足与药物敷足的方法；第五章“足疗对亚健康的干预”，重点介绍对常见亚健康状态的干预方法。

第一章 概述

第二章 足疗常用腧穴

第三章 足部反射区

第四章 常用足疗方法

第五章 足疗对亚健康的干预