本书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答，从积极角度向读者介绍和解释了中老年健康的生活方式，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。随着我们日渐衰老，身体机制和我们自身都有了不同以往的需求。通过与身体一道并肩作战，我们会拥有一个健康的晚年，会成为晚年生活的主人！

　　生活保健：以积极的视角诠释中老年的生活方式与健康变化，并提供行之有效的方法解决最常见的健康问题。 　　营养保健：何种饮食原则才能预防和减少疾病，如何让食物起到防病治病的作用……这些都是与中老年营养保健息息相关的因素。 　　心理保健：中老年这一特殊的年龄阶段，有着特殊的心理问题。本书精选心理保健知识，有助于促进中老年的心理健康，为生理健康奠定坚实的基础。 　　常见病防治：随着岁月流逝，中老年人的身体机能也在渐渐衰退，疾病便会乘虚而入。只有加强对常见病的防治，才能拥有一个健康快乐的晚年。 　　用药须知：如何正确用药和怎样应对常用药物带来的不良反应……中老年用药须知会给您最详实的解答。

中老年日常保健常识

不可不知的生活保健细节

如何正确面对衰老

四时作息起居中的保健之道

运动体闲中的保健之道

中老年性生活保健之道

中老年营养保健常识

食物是最好的医药

中老年心理保健

良好心态享受优质生活

中老年常见病防治

最好的医生是自己

更年期保健

妇女绝经期保健

男性性功能保健

中老年人骨关节疾病

中老年人心脑血管系统疾病

关于服用阿司匹林预防心脑血管病的问答

中老年人内分泌系统疾病

关于糖尿病饮食治疗的新理念

中老年人血液系统疾病

中老年人消化系统疾病

中老年人呼吸系统疾病

中老年人泌尿系统疾病

中老年人神经系统疾病

中老年人皮肤、五官科疾病

中老年人用药须知

老年人合理用药的原则