本书的作者也是一位不再年轻的女性，对同龄女性深切的苦恼和缠绕的愁绪颇为关注，为此奉献千言万语，其中有对您身心健康与美丽的忠告，如闺房挚友，娓娓细语，提醒您该如何养颜、塑身、强体、养心；有对婚姻的建议，如航标灯塔，指引您绕过潜伏的礁石，成功地将婚姻之舟驶向幸福的彼岸；有对职业的指导，如成功之手，带领您纵横职场，做令人羡慕、常开不败的职场玫瑰……

如果您是一位女性，请认真研读本书，进而身体力行，定能获益匪浅!即使自己不再年轻，也依然可以活得美丽、健康、快乐、自信、精彩!

如果您是一位男性，请把本书送给自己所爱的人，让她携带着美丽、健康、快乐、自信，和您一起牵手走到幸福人生的终点!

前言

第一章 重塑青春时的靓影

第二章 让健康与生命同行

第三章 好心态为青春保鲜

第四章 运动使活力永续

第五章 年华易逝，魅力不变

第六章 心中有爱不会老

第七章 做职场不败的玫瑰

第八章 圆年轻时的梦想