本书以实用性、可操作性和趣味性作为主线贯穿全书，通过理论讲授和心理训练培养学生的自我保健意识和认识自我的能力、调节自我的能力、规划自我的能力和发展自我的能力。全书内容包括关注心理健康、享受心理咨询、管理情绪、迎接挫折的光临、唤醒自我、魅力人格、沟通训练营、预防网络心理病毒等12个讲座，旨在提高大学生的心理素质和岗位适应力。

《心理健康教育》是教育部“十一五”国家级高职高专规划教材，适用于各类专业的高等职业院校的大学生使用，也是供所有关心青年成长的教师、家长和社会工作者参考的读物。

本书按照立足健康、关注成长、促进发展的顺序选择内容，包括关注心理健康、享受心理咨询、管理情绪、迎接挫折的光临、唤醒自我、魅力人格、沟通训练营、预防网络心理病毒、解密性心理、规划生涯、快乐工作、品味幸福12个讲座，以实用性、可操作性和趣味性作为主线贯穿全书，通过理论讲授和心理训练培养学生的自我保健意识和认识自我的能力、调节自我的能力、规划自我的能力和发展自我的能力，为提高岗位适应性服务。

第一讲 关注心理健康

 一、健康新理念

 二、心理健康的标准与作用

 二、心理健康的杀手

 三、关注心理健康

第二讲 享受心理咨询

 一、享受心理咨询

 二、认识心理咨询

 三、走进心理咨询

 四、危机干预

第三讲 管理情绪

 一、揭开情绪的面纱

 二、情绪管理

 三、情绪管理训练

第四讲 迎接挫折光临

 一、挫折概述

 二、大学生对挫折的反应

 三、大学生的挫折心理调适

第五讲 唤醒自我

 一、了解自我

 二、审视自我

 三、悦纳自我

 四、完善自我

第六讲 魅力人格

 一、人格概述

 二、健康人格及其意义

 三、塑造人格魅力

第七讲 沟通训练

 一、沟通概述

 二、沟通技巧

 三、职场沟通

第八讲 解密性心理

 一、解密性心理

 二、大学生的性心理困惑与调适

 三、恋爱与爱情心理

第九讲 预防网络心理问题

 一、互联网概述

 二、互联网与大学生

 三、大学生的网络心理需求

 四、大学生的网络性心理障碍及调适

第十讲 规划生涯

 一、生涯规划的意义

 二、生涯规划的方法

 三、大学生生涯规划中存在的心理问题

 四、大学生生涯规划中不良心理的调适

第十一讲 快乐工作

 一、快乐工作的意义

 二、快乐工作的方法

 三、快乐工作必备心理

 四、自信心训练

第十二讲 品味幸福

 一、幸福是一种心态

 二、提醒幸福

 三、品味幸福

参考文献