本书采用荻原京子的漫画，描述准妈咪们忐忑不安、担心害怕、惊慌失措的孕期生活。因为是以妊娠期间许多孕妇关心的共同问题为主题，所以既会有人同感地说“是这样”，也会有人奇怪地询问“那么怎么办”，又会有人反驳地说“没那回事”。另外，因为书中的每个主题都把大家所关心的事情、不安或担心的原因，做了通俗易懂的说明。所以一定会使你的孕期生活更充实。

希望广大读者与本书中的人物一样，充满感动、泪水和欢笑，勇敢地迎接妊娠、分娩。

妊娠早期

妊娠征兆

●停经

●难道怀孕了

 停经

 高温期持续不下降

 其他征兆

 早孕诊断试剂试验呈阳性

 心情不好

分娩医院的选择

●哎呀，赶紧去医院

●去哪家医院好

选择分娩医院须知

早期妊娠诊断

早期妊娠诊断要带的物品

计算预产期

●预产期是哪天

●怎样计算预产期

正确地计算预产期

预产期是大致日期

计算预产期的方法

烟酒危害胎儿

●庆祝怀孕了

●为了腹中的胎儿要克制

抑制饮酒

这时要坚决戒烟

为以前的行为担忧

母子保健手册

●何谓母子保健手册

●母子保健手册是当妈妈的通行

 证

 办理母子保健手册

 每胎一册

 母子保健手册使用方法

工作制度

●干工作要悠着点

●工作应力所能及

首先要提交报告

应该注意的地方

利用法律保护自己

早孕反应

●心情不好

●这是早孕反应

出现早孕反应

这也是早孕反应症状

早孕反应的对策

想吃就吃

体重减轻不必担心

早孕反应严重要住院治疗

定期产前检查

●按时进行定期产前检查

●每月必须去医院检查

每月应定期进行产前检查

与腹中胎儿面对面

产前检查的项目

流产

●腹部疼痛呀

●小心流产

腹痛马上缓解就不必担心

便秘引起的腹痛

预防流产

消除紧张和恐惧问与答①

妊娠中期

胎动

●胎儿在腹中活动

●胎儿在运动

这都是胎动

胎动说明什么

腹带

●不可乱系腹带

●要注意保护腹部

 孕妇腰带是主流

 被仪式化的腹带

 充分利用腹带

孕妇服装

●衣服都小了

●孕妇服装

 漂亮的孕妇服装

妊娠中期的饮食

●心情爽快，食欲旺盛

●注意饮食营养平衡

 孕妇营养学

 每天吃30种食物

 体重增加8千克最理想

 正确地服用营养剂

母亲学习班

●孕妇和睦交谈，共同学习

●丈夫也要一起学习

 在母亲学习班里结识朋友

 最近开设了父亲学习班

 母亲学习班必修课程

孕妇体操

●促进顺利分娩的体操

●为了顺利分娩，注意增强体

 质

 分娩需要充沛体力

 开始做操前

 孕妇体操

乳房按摩

●乳房的护理

●母乳喂养最好

 乳房护理

 乳房按摩方法

 注意矫正乳头

胎教

●欣赏音乐

●胎儿对外界刺激有反应

 嗡儿是有感觉的

 也可听喜欢的舞曲

妊娠期运动

●妊娠期游泳锻炼

●不要无所事事

 为了顺利分娩，应预防肥胖

 最好去游泳

 其他运动

妊娠期间的交通工具

●妊娠期间最好不开车

●乘车注意

 不能受伤

妊娠期间的外出与旅行

●带我去哪里

●外出散散心

 尽量到户外活动

 检查必带物品

 轻松愉快地旅行

妊娠期间的性生活

●爱情要专一

●性生活要体贴温柔

 互相体谅

 注意不同时期

预防肥胖

●孕妇要平衡饮食

●肥胖有什么坏处

肥胖的危害

孕妇应预防肥胖

消耗摄入的热量

妊娠期间的不适症状①

●腰痛

●腰痛是由于腹部增大、隆起而

 引起

 常见症状

妊娠期间严禁滥用药物

●发热了

●孕妇易感冒

 妊娠期间疾病对胎儿的影响

 不能随便在药店购药

妊娠期间的治疗

●是龋齿吗

●妊娠期间易患龋齿

 进入稳定期后进行口腔检查

 认真刷牙

 暂时不能拔牙

回娘家分娩

●还是回娘家分娩吧

●决定回娘家分娩

 决定回娘家分娩的日期

 回娘家分娩的利弊

 确定分娩的医院

消除紧张和恐惧问与答②

妊娠晚期

准备婴儿用品

●可爱的婴儿用品

●有计划地准备婴儿用品

聪明地选购

妊娠高血压综合征

●脸肿了

●自我诊断是早期发现妊高征的关键

 检查水肿

 治疗方法——注意休息，控制食盐

妊娠合并贫血

●轻度贫血

●注意妊娠晚期贫血

 妊娠期间容易合并贫血

 贫血对胎儿的影响

 多吃富含铁分的食物

妊娠期间的不适症状②

●气喘、腿部抽筋

●为什么出现这些不适症状

 原因是腹部增大

便秘、痔疮

●上厕所不敢用力

●便秘痛苦，痔疮疼痛

 妊娠与便秘密切相关

 努力消除便秘

 痔疮使便秘加重

早产

●哎呀，不得了

●早产

警惕早产先兆

尽可能维持妊娠

臀先露

●胎足先下降

●胎儿在子宫中自由活动

 妊娠晚期胎位才恒定

 臀先露也不要担心

 避免胎足先娩出

妊娠纹与黄褐斑

●腹部皮肤出现红色条纹

●妊娠纹终身残留吗

 出现红色条纹

 妊娠纹持久不消退

 黄褐斑和雀斑

产假制度

●开始休产假

●有效地利用产假

 今后请多加关照

 开始休产假后

 为产后生活做准备

消除紧张和恐惧问与答③

分娩

住院准备

●把住院用品放在一个袋中

●预先做好准备，万无一失

 预先做好住院准备

 安排好家里事情

呼吸法、助产动作 

●预先练习“吸、吸、呼——”

●缓解阵痛的方法

 掌握呼吸法

 缓解阵痛的助产动作

住院的征兆

●该去医院了

●冷静判断

宫缩开始

破膜后马上住院

出现这些情况要马上住院

宫缩开始

●间歇时间为15分钟

●到医院待产

宫缩间歇为10分钟应住院

从容行动

确保交通安全

待产

●还需要多长时间分娩

●分娩还需要一段时间

现在开始进入分娩

阵痛正式开始

分娩

●分娩比想象的还疼

●分娩阵痛

没听说过这么痛

婴儿旋转娩出

不由自主地屏气用力

会阴侧切不痛

初为人母

●令人激动的分娩结束

●新生儿、新妈咪

我当妈妈啦

妈妈不要娇气

首要的是身体恢复

起名和出生申报

产后抑郁症

附录

●必须注意的症状

●病理妊娠须知

●必须警惕的阴道流血