本书内容涉及改变不良生活方式、孕前和孕期体育锻炼、提高生育质量的建议、孕前服药知识等。孕前指导第一书，该书作为预防医学领域的一大力作，为降低孕育孩子可能遇到的意外风险，提供了权威而又全面的孕前指导。

第一章　决定生一个孩子：孕前医学的定义

第二章　生活方式问题：孕前生活方式的改变

第三章　营养状况：在孕前即为孩子的营养做准备

第四章　体育锻炼：运动量应恰如其分而并非越多越好

第五章　有毒物质：哪些物质有害？我们在哪里能接触到？

第六章　非处方药和处方药：对您有益的药物可能会对您的孩子有害

第七章　哪些人应该进行遗传咨询

第八章　您的家谱图：各种族常见的遗传疾病

第九章　各种家族高发的疾病

第十章　什么时候，如何才能知道：遗传性疾病的诊断方法

第十一章　过去与现在的冲突：性传播疾病

第十二章　扭转局面，转败为胜：其他妇科疾病

第十三章　不要让历史重演：您过去的产科经历

第十四章　怀孕时的年龄：敲响您的生物钟

第十五章　您以前患过的疾病：它对妊娠的影响以及妊娠对这些疾病的影响

第十六章　提前远离疾病：孕前的免疫接种及其他预防措施

第十七章　关注您的生育能力

第十八章　9个月的孕期近在眼前