“大自然是身体最好的医生”，而生机食疗正是以食用天然的食物，来完成保全健康的目标。本书特别针对几种常见的小毛病，提供调理与改善的方法，希望能帮助有需要的人，达到预防与调养的效果。“有病一定要找医生治疗，但在医疗过程中，若能同时改善生活作息与饮食内容，病才会好得更快！”这本小毛病治疗书，就是要帮助大家找到正确的方向，不仅可以轻松改善小毛病，同时能够“因祸得富”，让整个人更亮丽、更年轻！

本书是生机食疗大师欧阳英与知名广播节目主持人徐凡，针对生活中常见的更年期、骨质疏松、五十肩、白发与脱发、头皮屑、流汗过多、狐臭，鸡眼、富贵手与香港脚、黑眼圈，皮肤过敏等恼人顽疾，详列对策与治疗方案，帮助您再造健康体质，恢复自信活力。

<自序一> 与疾病化敌为友

<自序二> 生机饮食，来自大自然的健康赠礼

皮肤过敏

黑眼圈

富贵手与香港脚

鸡眼

流汗过多、狐臭

头皮屑

白发与脱发

五十肩

骨质疏松

更年期

附录　活化身体机能的健康断食法