势不可挡的拉丁热舞风潮！席卷全球的秀形塑身风暴！每天只要LATINA20分钟，你就将成为世界上最性感最美丽的女人！魅力指数最高的男人！中国最高质量最专业的形体舞蹈教程，高清晰度彩图展示。徐冰老师亲身教授桑巴单人舞蹈组合，拉丁有氧健身操、双人桑巴国际舞，全程示范，详细讲解。让你也体验到那种别样的激情！

CHAPTER 1 迷人Samba，舞动异国风情

风靡全球拉丁狂潮

拉丁舞种，风格各异

领略拉丁的七种风情

引爆有氧魅力，解码拉丁塑身风暴

激情狂野巴西桑巴舞

舞林秘诀 舞装上场

CHAPTER 2 绝美舞姿，从暖身运动开始

窈窕亨瘦美人前奏

5招热身准备

第一招：消除蝴蝶袖的手臂运动

第二招：坚挺挺高的胸部运动

第三招：雕塑曲线的腰部运动

第四招：结实娇翘的臀部运动

第五招：纤细腿部运动

CHAPTER 3 美人桑巴进行时——舞步组合

迈出心动的第一步——基本舞步练习

狂情桑巴组合

桑巴有氧健身操

心动双人拉丁组合

CHAPTER 4 分享我的美丽性感舞餐盛晏

品味拉丁音乐

拉丁特色动作，开启体内性感密码

拉丁风格彩妆与身体加分法

缤纷的手指甲

身体彩绘

甜美舞姬配件