有一部名叫《我叫金三顺》的韩剧，创下了很高的收视率。剧中女主角相貌并不出众，甚至是个年过三十的胖女人，但是她的自信与个人魅力让剧中的帅哥为她痴迷，也让平凡的观众产生共鸣，认为自己也可以成为金三顺。足见，有自信的女人在别人眼中就是美女。

本书将要教你从内而外打造出一个完全的美女。加油吧，相信你一定可以成为永远留住青春的魅力女人!

序言 从自信中活出青春与美丽

第一章 年轻，从调整心态开始

第二章 怎么吃才能青春永驻

第三章 驻颜抗衰老大作战食谱

第四章 营养补充品为抗衰老加分

第五章 如何选择抗衰老美颜保养品

第六章 美丽成熟女性必知的保养秘诀

第七章 留住青春，全面抗衰老