要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循，否则就可能出现偏差。本书主要介绍了美颜养血、护肤养肌、护发明目、减肥／丰胸／美身及保健养生煲汤的烹饪小窍门。

煲汤是种时尚，常喝一碗热腾腾的美味靓汤，将是无比惬意的享受！

一、怎样煲靓汤

 (一)煲汤的时尚

 (二)怎样煲汤更营养

 (三)煲汤的小窍门

 (四)煲汤小贴示

 (五)常见滋补品材料的功效及注意事项

 (六)药膳禁忌

二、美颜养血

三、护肤养肌

四、护发明目

五、减肥／丰胸／美身

六、保健养生煲汤

附录