料理好自己的家庭药箱
现在，一般人都愿意“大病上医院，小病自己治”。因此，家庭药箱成为居家必备，尤其是有老人和儿童的家庭。怎样使药箱发挥更好的作用，相关的医学知识就显得十分重要了。
一、家庭药箱的药品选购
小药箱中应有防治常见病的口服药，特别是家中如有患慢性病的老年人，应备齐其平时必服药品。尽管家中尚未发现冠心病人，但只要有老人就应该备有抗心绞痛的药物，以防万一。常用药还包括治疗感冒、发烧、腹泻、牙痛的药物。此外，还须有一些外用药，如眼药膏、伤湿止痛膏以及处理小的外伤的用品。
药箱应根据家庭成员的年龄、健康状况、季节来配备：春天备些抗过敏药，夏季备些中暑及防蚊虫叮咬药，秋天备些止泻药，冬季备些防治感冒、哮喘、胃病的药品。药箱中还应该有一些常用的小器械，如血压计、听诊器、体温计等。
在选用药品时，应选价格适中、疗效确切、安全性高、普通人容易掌握、方便服用的药品。
以前有病用剩下的一些药品，一定要贴上标签注明有效期。
到药店买新药，要注意药店资质，保存好购药单据(这是消费者与药店交易、保护自己的唯一凭证)。
二、区分非处方药与处方药
处方药：指须凭执业医师的处方才能购买、调配和使用的药品。如注射剂、抗菌药、降压药、降血糖药、降血脂药、抗癫痫药等。
非处方药：指不需要凭执业医师的处方就可以购买的药品，如助消化药、感冒药、维生素类、调经药、五官科用药、皮肤科用药等。非处方药的药品说明书和标签上都印有一个椭圆形标志，上有OTC三个大写英文字母的图案，意指在柜台上可以买到的药，多用于小病的自我治疗。
目前世界上130多个国家实行了药品分类管理，即分处方药和非处方药。我国现有大小不等的药店20万家，有各类药物1.5万种。但要注意，即使是非处方药也有不良反应，使用时同样要谨慎。
三、家庭药箱的药品保存
选好药箱最好是药店出售的小药箱，或自制木箱，家里小柜橱、抽屉也可以。
分门别类将内服药与外用药、处方药和非处方药、药品与保健品分开放置。
注明标签标注药名、规格、数量、有效期、失效期、适应证、用法用量、禁忌证、不良反应、注意事项。
储存条件一般放在干燥、阴凉、避光的地方，个别应放冰箱里(如眼药水)。
固定地点放在方便拿取、小孩子拿不到的地方，最好不要上锁。
特殊归档慢性病(冠心病、高血压、糖尿病、癫痫等)患者日常用的药，可根据医嘱设档单放。
定期清查凡是过了有效期、变了质、标签脱落的药品，要坚决清除并及时更新。
保留说明书 药品是特殊商品，使用得当可防治疾病，使用不当会危害健康。用前一定要与说明书对照一下。
四、家庭药品配备细则
家庭药箱需要购置哪些药物，应视家庭成员的健康状况和所患的病种而定。一般以治疗常见病、多发病、慢性病以及时令性疾病的药物为主，且品种要少而精，数量不宜多，可随时加以调整更新。
1.内服药物如何配备 安定具有镇静、催眠等作用。失眠者可于睡前服用，但久服易成瘾；男病人易导致阳痿。对孕妇、婴儿、青光眼病人及重症肌无力患者禁用。
乘晕宁患晕动病者，乘车、船、飞机前半小时服用，能避免眩晕、呕吐等反应。
阿司匹林能退热、止痛、抗炎、抗风湿。其小剂量还可预防血栓。但对胃有刺激性，最好用其肠溶片。孕妇与患流感、水痘等病毒性疾病的小儿禁用。
咳必清宜用于频繁干咳，但对痰多、黏稠者禁用。
复方甘草合剂(俗称棕色合剂) 不但能止咳，而且有化痰功效，适用于伤风感冒与急性支气管炎初期。两岁以下小儿忌服。
氨茶碱可用于多种哮喘。但对急性心肌梗死伴有血压显著降低者忌用。贮存时，勿露置于空气中，以免变黄失效。
舒喘灵可防治支气管哮喘、哮喘型支气管炎和肺气肿患者的支气管痉挛。它不宜与心得安合用。对心血管功能不全、高血压和甲状腺机能亢进病人均应慎用。
雷尼替丁适用于十二指肠球部溃疡、胃溃疡及反流性食管炎等，在清晨与临睡前服。但对孕妇、乳母与青光眼病人及。肾功能不全者慎用。
多酶片若消化液分泌不足，消化不良，或饱餐过食，某些肠道传染病的恢复期出现功能性消化不良时；可在饭时服用多酶片。因其外包肠溶衣，不宜咬碎。P2-4
健康是本，保健是源。
——吴阶平
书卷作良医。
——黄洁夫
一个健康的人应当在生理、心理与社会交往三个方面都保持良好状念！
——方圻
肿瘤可防可治。但要谨防误导，关键是要正确地对待，早发现，早治疗。
——孙燕
对抗心脏病关键在“三早”——“早预防、早诊断、早治疗”。
——高润霖
烟草和大气污染是导致肺癌和阻塞性肺炎的重要致病因素。要健康也要重视环保。
——朱元珏
脑血管病应该以预防为主，避免一切危险因素。
——蒋景文
人脑缺血缺氧超过5分钟即可造成大脑、脑干神经细胞不可逆转的损坏。
——赵雅度
杜绝滥用抗菌药，购药须凭医师处方。
——汪复
防治便秘的秘诀——多喝水(每日2000毫升左右，尤其在起床后喝300毫升凉或温水)、多吃蔬菜(如生黄瓜、莴笋)及水果。
——陆星华
及早发现。餐后血糖”这一糖尿病苗头，有助于预防和控制糖尿病。
——王■
治疗肾实质性高血压使用降压药，既要考虑到血压控制。又要顾及到肾功能保护。
——李学旺
肿瘤需要所有女性关注 ——不同的年龄，需要预防的病也不一样。
——郎景和
积极开展乳腺癌的健康人群普查(筛查)，是一项利大干弊的预防措施。
——张保宁
在第四届全国科学技术大会上，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛号召全党全社会坚持走中国特色自主创新道路，努力把我国建设成为创新型国家，提升我国科技事业的整体水平，提高全民科学文化素质和健康素质，促进经济社会的和谐发展。在这次大会上，中国科学院院士、著名肝脏外科学家吴孟超教授荣获“2005年度国家最高科学技术奖”，成为中国医学界首位获此殊荣的医务工作者。这不仅说明我国医学事业取得了卓越的成就，也说明全社会对于医学的重视程度越来越高。
近年来，我们痛心地看到，许多优秀人才由于长期忘我工作，积劳成疾，不幸英年早逝。20世纪80年代的蒋筑英、罗健夫，新世纪的郑培民、牛玉儒等，都是病倒在工作岗位上。这是家庭的不幸，更是我们国家的损失。
所谓“健康”，是躯体、精神以及社会交往等方面的完美状态，而不仅是没有疾病或身体虚弱，包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等四个方面。在我国引起死亡的主要疾病中，如恶性肿瘤、高血脂病、冠心病、高血压病、糖尿病、慢性阻塞性肺病等，在发病早期甚至中期，身体并没有特别不适，等到症状明显时，已属晚期，治疗就十分困难了。而这些疾病均与人们的心理状态、生活方式及环境有密切的关系，特别是饮食、运动与心态。现代人面对激烈竞争，长期超负荷工作，许多人处于“亚健康”状态。这种“亚健康”状态与上述疾病只有一步之遥，甚至已经属于疾病的早期阶段。2002年中国保健科技学会对全国14个省市科技人员进行调查，发现处于“亚健康”状态者占调查对象的61.9%～75.3%，也说明在我国提高自我保健意识的迫切性。
为此，中央保健委员会办公室、卫生部保健局组织编写了内容全面，寓科学性、实用性和通俗性为一体的医疗保健书籍——《健康顾问》，这是专家们长期从事医疗保健和预防保健工作经验的结晶。
《健康顾问》出版之时，正值2006年“两会”召开之际，十届全国人大代表、十届全国政协委员人手一册，问世至今，受到社会各界的广泛好评。应广大读者的需求，我们在原书的基础上进行修订，修订后的《健康顾问·养生保健典藏本》和《健康顾问·防病治病典藏本》以大众最关心、最直接、最现实的健康问题为重点，旨在普及健康知识，增强大众健康意识，提高全民健康水平，为民排忧解难，为建设社会主义和谐社会尽绵薄之力。
健康是人类的一项基本需求，也是社会进步的重要标志和潜在动力。相信这套书的出版发行，必定有益于广大读者提高对保健常识和疾病预防与治疗的认识水平，最终造福于读者及其家庭，造福于全社会。真心地希望每个人都能关爱自己，持之以恒地养生保健，真正做到防患于未然。
祝广大读者快乐、健康、幸福、美好！
2007年10月
继2006年“两会”代表、委员人手一册《健康顾问》之后，在今年十七大召开之际，我社再次向十七大代表送上《健康顾问?养生保健典藏本》、《健康顾问?防病治病典藏本》。
这不是一般的保健用书，更不是“一家之言”，而是由医学界的27位资深保健专家亲笔打造的“健康小百科”。他们在普通外科、心血管内科、呼吸内科、肿瘤内科、感染病、中医、泌尿外科、妇产科、神经内科、免疫学、营养学等领域从医多年，有的从医时间高达六七十年！他们大多是院士，均为教授，一直为中央和军委首长及老一代革命家作保健和救治工作。这一次他们走出“红墙”，走近普通百姓，为大众的健康把脉，做军民健康的忠实守护者。本套书摒弃了医学理论的夸夸其谈，更多的是从我们日常的生活细节入手，深入浅出、剀切道来，真可谓是一本通俗易懂的“大家小书”。
拥有中国健康第一书，健康永相伴！
近年来，我们痛心地看到，许多优秀人才由于长期忘我工作，积劳成疾，不幸英年早逝。这是家庭的不幸，更是我们国家的损失。健康是人类的一项基本需求，也是社会进步的重要标志和潜在动力。本书以大众最关心、最直接、最现实的健康问题为重点，旨在普及健康知识，增强大众健康意识，提高全民健康水平，为民排忧解难，为建设社会主义和谐社会尽绵薄之力。相信本书的出版发行，必定有益于广大读者提高对保健常识和疾病预防与治疗的认识水平，最终造福于读者及其家庭，造福于全社会。真心地希望每个人都能关爱自己，持之以恒地养生保健，真正做到防患于未然。
