本书整理了国内著名儿童专家的现场讲座，内容涉及儿童的营养保健和家长的教育心理等方面。

本书教育观念新，涉猎范围广，系统性、针对性、指导性都很强。全书文风朴实，深入浅出，通俗易懂，体现了讲座人独特的语言风格和人格魅力，有的幽默诙谐，有的严谨智慧，有的如高山流水，有的如明月当空。适合15岁以下年龄儿童的家长阅读，对专门从事家庭教育工作的读者也具有一定的参考价值。

本书内容都是根据国内著名儿童专家的现场讲座录音整理，并经过他们严格把关。全书包括营养保健篇和教育心理篇，涉及儿童生长发育、卫生保健、行为习惯、潜能开发、沟通交流、心理发展等知识，从不同视角解答了家庭教育的诸多问题，给家长以全新的育儿理念和方法，有助于解决家长们面临的种种困惑，适合15岁以下年龄儿童的家长阅读，对专门从事家庭教育工作的读者也具有一定的参考价值。

不同年龄阶段儿童的生理、心理发展特点 李辉

小脑袋，大智慧——儿童脑发育与脑潜能开发 王惠珊

爱护眼睛，从小开始 谢培英

儿童口腔保健新概念 邓辉

儿童的听觉与言语发展 黄丽辉

儿童健康人格的塑造与培养 王惠珊

防患于未然——预防接种解惑 张峰

健康资本应从儿童期积累何金生

儿童乳营养与科学饮奶 宋广林

不可小视的大问题——儿童常见的营养问题 宫丽敏

预防疾病，从小做起——成年疾病的儿童期预防 蒋竞雄

儿童期常见的心理问题、表现、预防与解决方法 贾美香

儿童意外伤害的家庭防护——日常生活中的儿童保护 林良明

过度保护对儿童的危害 鲍秀兰

走出营养误区——正确识别药品、保健食品、食品 吕方

健康人生，始于童年——家长对儿童进行健康教育的方法与技巧 钮文异

莫让空调成杀手 宋广林

至今我工作已经40多年了。长期的儿科临床和近20多年来的儿童早期教育的工作，有一些体会。我就根据我了解的有关内容给大家讲讲。因为现在都是独生子女，所以父母都想把孩子保护好。特别是有的孩子是试管婴儿，就更加珍贵。父母都不希望孩子有问题，就保护得比较多。保护得多就会产生一些问题，我经常看到一些有问题的孩子，体会很深。这些问题是各个方面的，我遇到的问题，比如说运动落后；感觉统合失调；还有经常感冒，抵抗力差；有的孩子非常瘦小，吃不下饭；有的孩子肥胖；有的孩子生活能力比较差，什么都不会等等一些问题。现在，一个问题一个问题地来和大家谈，一谈。大家有什么问题可以互动，家长才是专家，家长才是接触孩子第一线的人，我就跟家长学了很多东西。

第一，运动落后。我在医院门诊接待过一个两岁多的孩子走路走不稳，也不会跳，家长怀疑是脑瘫。我看了看这个孩子确实走得不太稳，而且很娇气，在门诊也待不住。脑瘫一般是有病史的，如早产、窒息、有什么损伤等等，表现在运动的落后、姿势的异常。我问家长孩子有没有这些问题，家长说都没什么问题。这个脑损伤的因素排除以后，就是环境的因素了。父母说他们对这个孩子很照顾，爸爸妈妈爷爷奶奶加上保姆，照顾得都非常仔细。家长经常抱着孩子，就怕孩子摔跤、碰着，孩子就是处在这样的环境中。我给孩子检查了，任何脑瘫的迹象都没有，我觉得这个孩子就是过度保护的问题。家里人总抱着他，剥夺了他自己运动的机会。我嘱咐他的父母要赶紧训练，让孩子多走多跳，。和小朋友玩，不要过多地约束孩子。

还有一个孩子6个月大，他是在中国康复中心按脑瘫康复了一个月了才来找我的，我看这个孩子挺好的，没什么问题，怎么会按脑瘫去康复呢？而且也不是早产，没问题。妈妈说这个孩子4个月以前就是平躺在床上，从来不让他趴着，也不去动他。这个孩子的问题就出现在4个月以前大人不竖着抱他，也不让他翻身等等原因造成的。5个月的时候，别的孩子都会翻身，也会用手抓东西，这个孩子什么也不会，这就是运动落后。后来，经过康复训练，运动发育完全正常了。像这样的情况不少。

我们医院一个护士的孩子，10个月了，其他方面都发育得很好，手的精细动作做得也都很好，就是不会爬。因为带孩子的人从来不让孩子爬，怕孩子摔了，怕把衣服弄脏。这个孩子10个月了连爬都不会，别的孩子已经爬得很好了。这些都不是病，就是抚养的问题，孩子的运动是需要在实践中增长的。这个孩子经一个月爬行训练就爬得很好了。

运动发育的一个规律，是从上到下的，颈部的肌肉先发展，然后到躯干的肌肉、下肢的肌肉；另外一个规律是从中心到外周，从大肌肉到小肌肉发展。家长必须按照孩子运动发育的规律给孩子一些活动的机会，让孩子有机会去锻炼、去体会。如果你不给他机会，再大一点的时候，运动就会落后。

第二，感觉统合失调。现在感统失调的孩子挺多的。感统失调在我们儿科学上还找不到命名，它是个现代病，在儿科和实用儿科学两大本的书上都没有“感统失调”。因为现代社会是小家庭，住很小的单元房子，不像过去我们在农村大自然中长大，或者我们过去北京的大杂院，一开门就能见到很多人，还有很多兄弟姐妹和很多小朋友一起玩，现在就是独生子女，所以就造成现在这样一种情况。那么这个感统失调是怎么回事呢？我们的大脑就像一个管理中心，感统失调就是：大脑感知到的东西，如视觉、听觉、触觉，还有运动感觉也叫本体感觉、平衡的感觉，所有的这些感觉都会传输到大脑，大脑通过分析、处理这些信息以后，再做出一个行动计划，感统失调的孩子就是因为他平常的训练很少，因为他平常的运动很少，感知很贫乏，所以他虽然感知得到，但他不会在大脑里把它综合、分析，然后做出一个计划，所以这样的孩子在上学以后，不能听课和做笔记同时进行，他配合不起来，虽然他智力不差，但是他学习能力很差，他做功课很慢，这就是感统失调。它表现在好动不安、动作不灵活、笨手笨脚、语言发育比较迟缓，经常不太明白人家讲什么，他反应不过来；还有一些行为问题，如总是爱动动这个小朋友、惹惹那个小朋友，使他在集体里不太受欢迎。现在有好多孩子为了克服感统失调都出去训练，既浪费时间又浪费金钱。其实我觉得感统失调是可以从小预防的，家长要从小给孩子机会，让他感知各种东西，比如在运动方面，家长不要给孩子过度保护。

感统失调的预防，其实从孕妇怀孕的时候就可以开始，因为胎儿的前庭器官、触觉在孕早期就开始发育了，怀孕五六个月以后胎儿就具有听觉和视觉能力了，母亲在怀孕期间正常地走动，胎儿就会感受到了，就会受到刺激并锻炼自己了。所以孕妇精神不能紧张，要健康地生活，在孩子出生以后就要让孩子多听多看多摸。还有就是前庭的训练，如做摇呀摇游戏。可以前后摇，左右摇。前庭里有三个不同方位的立体的半规管，内部都有液体，当其不同方位转动时他都能感觉得到，这样他就知道平衡了；还有本体感觉训练，这些感觉都会传到大脑，能促进神经系统的发育，这样就会预防感统失调了，所以从小让孩子感受不同的户外活动，感受阳光、空气、风、雨、温度等不同的感觉，还有抱、摇等触觉的感觉，这些都能预防感统失调。

第三，抵抗力低下。有的孩子从小抵抗力特别差，这也是因为从小保护过度。比如冬天穿得特别多，不爱到户外活动，房间内不开窗怕冻等，都会造成问题。孩子很容易感冒，感冒以后他的呼吸道抵抗力弱了，就会反复地感染，但这些都是可以预防的。比如有一个早产儿，生下来的时候只有1300克，在婴儿初期我们教他妈妈给他天天做按摩，让他做体操运动训练，这个孩子一直到1岁多的时候都没有生过病，这个功劳就是在于按摩和体操训练。我在1997年做过一个早期教育的研究，我们给生下来的孩子做早期教育的指导，得到一个结论：孩子的生长过程中要多接触阳光、新鲜空气，让他多适应各种气候，可以预防很多的疾病，所以我们说日光、空气和水是锻炼身体的三件宝。这是天然锻炼健康的一个好方法。

日光浴，夏天在户外活动可以给孩子少穿点，冬天必须要带上帽子，只露出脸就可以。这样有很大的好处，好处在于日光里有紫外线，首先紫外线照在皮肤上可以制造维生素D，而维生素D可以帮助钙的吸收和利用。冬天我们如果晒不到很多太阳，可以吃一些维生素D的胶囊。如果夏天在户外晒太阳达到两小时以上，孩子所需要的维生素D就足够了。有的孩子有鸡胸、“X”或“O”型腿，都是佝偻病的表现，以上的方法都可以预防佝偻病，使孩子的骨头硬起来，强壮起来。而且紫外线还可以杀菌，可以促进血液循环。

再来说空气，因为新鲜的空气里含氧气很多，特别是对大脑而言，大脑的营养物质有两种：氧气和葡萄糖，所以空气是大脑中一个非常重要的营养物质，大脑在儿童时期发育特别快，氧气的消耗量明显大于成人，所以需要新鲜的空气。还有寒冷空气可以增强人体体温调节能力，提高对寒冷刺激的耐受力。过去我们有一个实验幼儿园学习前苏联的方法：户外睡眠，冬天也户外睡眠。冬天在户外戴上棉帽子穿上棉外套睡觉，睡眠以后呼吸特别深长，这样孩子从来不闹病。

我有一个同事，他的孩子那个时候就是在那个幼儿园，用冷水洗澡，户外睡眠，所以他的孩子从小到大不感冒，这个是比较特别的例子，所以我们说要从小锻炼孩子。水的导热的作用比空气要大20倍，冷水的刺激可提高神经系统的兴奋性，增强器官的活力，提高人体对寒冷的适应能力。我们主张，即使不能冷水浴也最好用较冷的不是太热的水给孩子沐浴，用冷水洗洗脚洗洗脸都是有好处的，能增强孩子对寒冷刺激的适应能力，不容易感冒。刚才我所说的就是三浴锻炼——阳光浴、空气浴和水浴。  还有一个就是按摩，按摩也是可以增加免疫力的。有人给猴子做过研究，经常和猴妈妈在一起有身体接触的小猴子比孤立的没有经常身体接触的猴子抗体要高，所以说按摩可以增加人的抵抗力。有的家长问我怎么给孩子增加抵抗力，其实最好的办法就是按摩、体操运动、阳光浴、空气浴和水浴。当然有的药也是可以增加一些抵抗力的，不过这个不是绝对的。因为好多免疫的药是针对某一个病原体，持续时间也不是很长。以上我们讲的是孩子如何增加抵抗力的问题。

P167-170

人类社会世代繁衍，家庭教育是一个永恒的活题。关于家庭教育的重要性前辈们早有论述。被公认为20世纪的伟大女性和国之瑰宝的宋庆龄曾经说过：“孩子长大成人以后，社会成了锻炼他们的环境。学校对年轻人的发展也起着重要的作用。但是，在一个人的身上留下不可磨灭的印记的却是家庭。”被后人誉为幼儿教育之父的德国教育家福禄贝尔也曾讲到：“国家的命运与其说是掌握在当权者的手中，倒不如说是掌握在母亲的手中。”这些话极具哲理，深刻揭示了家长在教育子女中所起的重要作用。家庭教育任重道远。基于此，我们编辑了这套书，奉献给神圣的父亲、母亲以及未来必定要做父亲、母亲的人们，奉献给致力于家庭教育的工作者们。

本书的酝酿和诞生有其特殊背景。2006年9月董2007年8月，巾国儿童中心和美国宝洁营养科学研究所共同举办了中国儿童中心周末火讲堂暨“家长健康教育公益系列讲座”。由于近年来各种公益讲座铺天盖地、五花八门，此项讲座举办之初，一些家长流露出猜疑、观望，但最终为我们的真诚而打动，为高质量的讲座而吸引。讲座结束那天，家长们传递的是依依不舍之情，有的家长因为漏听了几讲而深感遗憾，他们一再建议把所有的讲座整理成书，制成光盘，让更多的家长和孩子受益。作为校外教育工作者，我们深深地为家长那殷殷育子之情和拳拳教子之心所打动、所激励，深感自身责任的重大和使命的光荣。于是便有了此书的编辑和出版。

本书的特点是教育观念新，涉猎范围广，系统性、针对性、指导性都很强。书中内容都是根据国内著名儿童专家的现场讲座录音整理，并经过他们严格把关。全书包括营养保健篇和教育心理篇，涉及儿童生长发育、卫生保健、行为习惯、潜能开发、沟通交流、心理发展等知识，从不同视角解答了家庭教育的诸多问题，给家长以全新的育儿理念和方法，有助于解决家长们面临的种种困惑，适合15岁以下年龄儿童的家长阅读，对专门从事家庭教育工作的读者也具有一定的参考价值。

这部书文风朴实，深入浅出，通俗易懂，体现了讲座人独特的语言风格和人格魅力，有的幽默诙谐，有的严谨智慧，有的如高山流水，有的如明月当空。当您身临其境阅渎这些文字的时候，会感受到与专家、学者的心灵相通。当您的孩子由于您的努力而更加健康成长的时候，您，就是成功的父母。

真诚地感谢每一位讲座人为孩子、为父母、为家庭、为社会作出的努力和贡献，期待他们有更多的著述与我们分享。