本套书为中央文明办，卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。

全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食，适量运动，平衡心理，常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。

全套书语言之精辟，耐人回味；言词之通俗，使人永记。

全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，可称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精晶。

本书将由首席专家洪昭光为你谈健康长寿的知识。

第一部分 21世纪健康新标准

第二部分 新世纪 健康新概念

第三部分 不要死于无知

第四部分 健康100岁，关键在中年

第五部分 家——健康幸福的源泉

第六部分 健康核心 适者有寿

第七部分 既要快乐工作，也要享受生活

第八部分 新世纪健康百岁特别提醒

第九部分 季节保健

第十部分 健康箴言