节食！忍不住？健身！跑不动？减肥！瘦不了？

每个想瘦的人，都有这样的苦恼吧？作者亲身实践了无数魔鬼方法，终于明白健康瘦身才是最大幸福！

读完本书，相信你也一定可以做到终身美丽！

谁说只有节食才能瘦身？谁说胖的人就很难在健身房里做运动？看看本书，你就可以知道，原来瘦身的招数居然如此之多，而且招招实用，招招简单，招招经济。全书语言通俗，图文并茂，内容实用，可操作性强，适合广大爱美读者（包括男女哦）们阅读使用。

PART 1大食馆

1、喝就喝个痛快吧，cheers!

2、谁说减肥就要挨饿？吃！

3、我就知道你又想解谗了！

PART 2健身房

1、大头大头，下雨不愁……

2、救命！手臂和小腿一样粗！

3、什么大肚能容？我偏不！

4、看谁再笑我萝卜腿！

5、一步到位，全身上下一起减！

PART 3百宝箱

1、不是偏方，我们这是另辟蹊径！

2、八大戒律，不遵守就叫你巴戒！

3、升堂瘦审，减肥资讯一一招来！

索引

后记