“方圆智慧”是中国人几千余年历史文化的积淀，是中国人做人做事的大规则，是东方智慧的集中体现。简单的四个字，让你铭记为人之道，教你学会处世之法，更让你懂得如何消除烦恼，如何使人生更快乐，事业更成功。

选择了它，你就选择了成功，你就选择了辉煌。因为它能教你如何做一个圆融的、左右逢源、八面玲珑、诚实、宽容、坦率、正直、敦厚的人；它能让你在这个到处充满陷阱、谎言、瞬息万变的社会中灵活做事，事事要考虑周全、圆满，尽量照顾到方方面面，它还能教你……可以说这是一本能让您终生受益的书!本书方圆思想涉及方面多，适合的读者群广泛，有很强的实用价值。

人说没有规矩不成方圆，我说没有方圆不成规矩。

方者，做人的原则，根本；圆者，做人的策略，技巧。

没有方正之心，人就是一片随波逐流的树叶，永远找不到自己的立足之地。

没有圆熟的人生策略，人就像一艘不知道转向的船只，东碰西撞，永远无法驶向自己的目的地。

方是以不变应万变，圆是以万变应不变。

方是做人的脊梁，圆是做事的锦囊。

做人要方，不忘大原则。做事要圆，不钻牛角尖。

做人心量要圆，做事性格要方。律己要方，待人要圆。识人要方，用人要圆。

总之，做人做事方与圆要有个度，该方则方，该圆则圆。

取方者是正直的人。取圆者是聪明的人。方圆并取者，是智慧的人。

外圆内方，可谓人生最高境界。

做人有方，就能堂堂正正；做事有圆，就能得心应手。

方是做人之本；圆是处世之道，掌握人性乃万圆之源。愿你做一个方圆有度，进退自如的人。

第一章 好心态必有好前程

 ——方圆人生之心态篇

 保持乐观，但一定要清醒／1

 追求幸福，但不追求完美／4

 人世就是最高意义的出世／7

 胸怀大志，而不是好高骛远／10

 做正直的人，但要学会妥协／13

 保持一颗谦卑的心／17

 要珍视荣誉，但要力戒虚荣／18

 不要预支“明天的烦恼”／21

 学会积极的自我暗示／22

 开心并不是富人的专利／24

 “加减乘除”为心理免疫／26

 简单的生活最自在／27

 心安比快乐更重要／28

 培养你的幸福感／29

 完美主义等于瘫痪／30

 凡事都该放得下／32

 怎样防止情绪短路／33

 良言一句三冬暖／35

 保持开放而积极的心态／39

 学会驾驭复杂多变的情绪／41

 嘲弄自己是美德／43

 别触碰到“心理按钮”／44

 不怕生气，就怕不消气／46

 别像蜜蜂那样生活／49

第二章 利用你的性格达到成功

 ——方圆人生之性格篇

 成功捷径：充分利用天赋与性格／52

 成功者必具的6种性格心理品质／53

 成功创业家的心理特征／57

 如何增强人的心理素质／58

 怎样改变人的性格情结／60

 学会成熟地调控自己的性情／63

 性格与心理的自我锻炼／65

 尝试一种新的生命状态／70

 阻碍成功的七种性格缺陷／72

 要理智，但不要机械／78

 送给虚荣者的心理处方／81

 怎样改变懦弱的性格／82

 改变软弱的你／84

 怎样克服优柔寡断的毛病／87

 害怕竞争怎么办／88

 对自我封闭说“拜拜”／91

 怎样克服神经质性格／92

 用弹性思维克服“A型人格”／94

 给悲观主义者的几点建议／96

 别让忌妒毁了你／98

 正反两面看“从众”／102

 做人不要走极端／103

 怎样克服烦闷的情绪／105

 让固执不再困扰自己／106

第三章 抓住了人脉就掌握了命脉

 ——方圆人生之人际篇

 不要做一生没朋友的人／108

 良好的人际关系从自己开始／110

 好人缘先从家里练／112

 好人缘来自与人分享／114

 开朗的性格是可以培养的／116

 人与人正常相处的四项原则／118

 打造高质量的社交圈／120

 如何让别人喜欢你／123

 笼络人心的六大原则／125

 让你成为人群中的亮点／127

 提升你的沟通技巧／133

 面对面沟通的三大策略／136

 改善人际关系的10点忠告／137

 怎样使你的人气旺盛／139

 掌握社交的八大尺度／143

 善用对方最容易接受的表达方式／144

 大方之人朋友多／146

 第一次就让对方记得你／148

 穿衣戴帽有学问／150

 幽默是一种最有感染力的传递艺术／152

 捧人利己的交际艺术／154

 人际空间：请保持距离／155

 真实地呈现自我的人受欢迎／156

 请不要轻易对别人失望／157

 柔性交际的艺术／158

 女性社交应掌握的心理原则／160

 掌握拒绝他人的技巧／163

 原谅那些得罪你的人／165

 赞赏别人有技巧／166

 王蒙的21条人际准则／169

第四章 办公室生存有道

 ——方圆人生之职场篇

 要懂得珍惜眼前的工作／172

 职场心理沟通原则15条／174

 告别工作低潮十大法则／176

 怎样选择最适合自己发展的工作／178

 能得到好工作的4种心态／182

 求职路上不该有的10种心态／185

 新单位人际交往第一步／186

 对上沟通要有“胆”／189

 与上司相处的艺术／191

 如何与上司打好交道／193

 如何与不欣赏你的上司相处／195

 遭遇“刁蛮”的女上司怎么办／197

 好心态才有好同事／199

 拒绝同事的不合理要求／201

 怎么应付爱说坏话的同事／202

 办公室的赞美艺术／204

 办公室外巧织人际网／207

 办公室里的两性关系／209

 培养健康的竞争心理／214

 在职场竞争中更好地保护自己／215

 办公室里如何一语让人笑／220

 辞职前后七种心理处方／221

第五章 语言的力量能粘住一切

 ——方圆人生之口才篇

 口才是事业成功的阶梯／224

 打造金口才的秘诀／226

 忠言也要不逆耳／233

 水激石则呜，人激志则宏／235

 说服别人的艺术／239

 少说负面话／245

 肚里有知识，说话有底气／246

 给苦味的药丸裹上糖衣／248

 打开对方话匣子的最好方法／250

保持乐观，但一定要清醒

乐观是不是一定就好，悲观是不是一定就不好?

有人总结出了乐观与悲观的定律：

乐观者发明了游艇，悲观者发明了救生圈。

乐观者建造了高楼，悲观者生产了救火栓。

乐观者都去做了玩命的赛车手，悲观者却穿起了白大褂当了医生。

最后乐观者发射了宇宙飞船，悲观者则开办了保险公司。

其实生活中并没有绝对的乐观主义者和绝对的悲观主义者。

幸福的人生既不是来自盲目的乐观主义，也不是来自绝对的悲观主义，而是在两者间找到一种平衡。

现代社会生存竞争剧烈，生活压力大，怀有悲观心情的人不少。凡此种种，均属正常现象。有压力、有选择，便有考虑，便生烦绪，这是常情。但由此走人心事重重、情绪烦乱、乃至郁郁寡欢的状态，则是不应该的。正确的态度是：摆脱消极，走向乐观。古诗云：“何以解忧，唯有杜康。”那是借酒消愁的消极方式，当不可取。但树立乐观的精神，则不失为是一种正确之法。

人生在世，总是有那么多的事情、那么多的压力降临到人们的头上，需要人们去考虑、去选择、去努力、去奋斗，比如大学生遇到的学业压力、就业压力等就是这样。

面对这种情况，是郁闷不解，心事重重?还是乐观待之，努力奋斗?这是两种不同的人生态度。

我们不能把世界上的事情想象得那么简单，也不能把生活视为一件轻松事。如果那么去想，那就未免太天真。特别是在当今竞争的时代，更没有那样的好事。既然客观情况如此，那么，我们只有面对，只有接受，只有乐观，只有奋斗；没有必要郁郁寡欢，忧愁不解。

现在有些大学生是愁惯了：没上大学时，为上大学发愁；上了大学为学业繁重烦恼；快毕业时又为今后前途焦虑。如此之多的愁情，且一路愁下去，怎么得了!正确的态度，还是以乐观态度对待之为好。

乐观精神，从本质上说是一个人思想修养、综合素质的体现。有人说，它与人的秉性脾气有关，这大抵也是对的，但恐怕并不占很大的比重。重要的是后天的修炼与培养。

英国有一位科学家，年轻时性格内向，搞研究几经挫折，一度郁郁寡欢，甚至想改弦易辙。他的导师训斥他：像你这样怎么能开启你的智慧之门，要振作起来。后来他有意识培养自己的乐观精神。面对困难不气馁，遭受挫折不沮丧，反而愈“战”愈勇，终于取得了突出的成就。

由此可见，乐观精神从锻炼中来。只要平时多读些书，注意加强思想上的修养，注意综合素质的提高，乐观、旷达的精神就会逐步形成。

这里需要强调一点，提倡乐观精神，还贵在保持清醒的头脑。时下有些人以为，乐观一点，就是糊涂一点，凡事别那么认真。这其实是一种误解。

“难得糊涂”一说，有其好的一面。它是说对于那些无谓纠纷、名利之争、闲言碎语等，要看轻一点、糊涂一点，并非是指对现实生活中面临的困难、问题、压力等采取无所谓的态度。

我们提倡乐观，不是盲目乐观，而是强调在诸多的困难、压力面前，要有一种乐观、旷达的精神，并在这种精神指导下，冷静地分析问题，寻求解决问题、克服困难的办法与条件。这种精神与郁闷心情相对立，和无所作为的态度截然相反，是一种积极进取的精神，是一种一往无前、勇于战胜困难、夺取胜利的精神。

古往今来，我国有着许多用乐观精神对待、处理世间事物的人士。他们的精神与品格备受人们称颂。

宋代文学家苏轼就是其中一位。苏轼一生，坎坷多难，多次受贬，在年迈之年还被发配到海南岛，生活极为困难。但他不怨天尤人，而是妥善处之。他不仅使自己保持乐观的情绪，处理自己身边事，还尽力帮助当地的老百姓。他曾在一篇文章中写道：“人之至乐，莫若身无疾心无忧。”正是在这种思想指导下，他安度晚年，笑对人生。类似的事例还有许多，我们当认真体会、学习之。P1-3

人说没有规矩不成方圆，我说没有方圆不成规矩。

方者，做人的原则，根本；圆者，做人的策略，技巧。

没有方正之心，人就是一片随波逐流的树叶，永远找不到自己的立足之地。

没有圆熟的人生策略，人就像一艘不知道转向的船只，东碰西撞，永远无法驶向自己的目的地。

方是以不变应万变，圆是以万变应不变。

方是做人的脊梁，圆是做事的锦囊。

做人要方，不忘大原则。做事要圆，不钻牛角尖。

做人心量要圆，做事性格要方。律己要方，待人要圆。识人要方，用人要圆。

总之，做人做事方与圆要有个度，该方则方，该圆则圆。

取方者是正直的人。取圆者是聪明的人。方圆并取者，是智慧的人。

外圆内方，可谓人生最高境界。

做人有方，就能堂堂正正；做事有圆，就能得心应手。

方是做人之本；圆是处世之道，掌握人性乃万圆之源。

我们不能为技巧而技巧，学习技巧的目的是什么?应该是为了掌握方法，更是为了升华品质。人的心杰出，行为才可能杰出。对人生而言，技巧只是方法和手段，而决定人生成败的却是品质。伟人之所以伟大，其差别就是他们具备伟大的品质。

有一对同学，成绩一流的在打工，成绩二流的却当了老板，为何?就是因为成绩一流的同学过分专心专业知识，忽略了做人的“圆”；而成绩二流甚至于三流的同学却在与人交往中掌握了处世之道。

愿你做一个方圆有度，进退自如的人。