本书主要介绍大学生职业生涯及其规划的含义、职业素质分析、职业环境分析、职业生涯目标的确定、职业生涯准备、职业选择、职业适应和发展等，对学生准确认识自己、认识职业、进行前瞻与实际相结合的职业定位、用科学的方法规划自己的职业生涯目标，有着重要的参考价值和指导意义。

本书注重理论与实践的有机结合，行文深入浅出，通俗易懂。它从专业的角度为高校学生特别是大一、大二学生的职业规划提供参考。本书同时也适合于高校开设职业规划课程教学之用。

第一篇 认识篇 

第一章 职业基本概述

第一节 职业基本认识

第二节 职业的科学含义

第三节 职业制度

第二章 职业生涯及其规划

第一节 职业生涯的内涵和意义

第二节 影响职业生涯的因素

第三节 职业生涯发展阶段

第四节 职业生涯发展理论

第五节 职业生涯规划的概念与作用

第六节 职业生涯规划的要素、原则及步骤

第二篇 方法篇 

第三章 职业素质分析

第一节 职业素质结构

第二节 个体差异与职业生涯规划和发展

第三节 自我剖析的功能和方法

第四节 个性心理和职业倾向的几个小测试

第四章 职业环境分析

第一节 职业环境分析

第二节 职业声望

第三节 21世纪职业(专业)发展趋势预测

第四节 职业期望

第五章 职业生涯目标的确立

第一节 确定职业生涯目标的意义

第二节 影响职业生涯目标的因素

第三节 确立职业生涯目标的方法

第四节 确立职业生涯目标应该注意的事项

第五节 职业生涯规划启示与设计实例

第三篇 实施篇 

第六章 职业生涯准备

第一节 知识的建构

第二节 能力的提高

第三节 素质的培养

第七章 职业选择

第一节 职业选择要素

第二节 职业选择原则

第三节 职业选择决策过程

第四节 求职的原则

第五节 职业信息的把握

第六节 求职的实施

第八章 职业适应与发展

第一节 人职以后

第二节 职业成长的道路

第三节 完成职业适应

第四节 克服职业挫折

第五节 职业流动

第九章 把握机遇走向成功

第一节 如何在职业生涯中把握机遇

第二节 人生发展的败因分析

第三节 健康心态助你走向成功

第四节 自我激励永不放弃

附录一 双赢的组织职业生涯规划与管理

附录二 综合案例