拳谚云：“手似两扇门，全凭腿赢人”，“手到脚不到，净是瞎胡闹；手到脚也到，打人如摧草”，“手为先锋，腿为主帅”。这些都充分说明腿击术的作用与重要性。本书从腿法基本功、腿脚攻防部委、腿法基本技术、攻防组合练习、超强腿击实战法这几个方面介绍了腿击术。

概述/1

一、腿击术的源流／1

二、腿击术的技击特点／2

三、腿法高手的必备要素／5

四、腿法的类型／11

腿法基本功／13

一、腿法的柔韧性训练／13

二、腿法的力量训练／22

三、腿法的速度训练／27

四、腿法的特质训练／30

五、腿法的群战训练／33

腿脚攻防部位／38

一、腿脚主攻部位／38

二、人体被击部位／41

腿法基本技术／43

一、正弹腿技术／43

二、侧弹腿技术／45

三、踹腿技术／46

四、蹬腿技术／48

五、勾踢腿技术／50

六、扫踢腿技术／5l

七、铲腿技术／53

八、膝法技术／54

九、地趟腿技术／55

攻防组合练习／58

一、拳腿组合练习／58

二、腿腿组合练习／60

超强腿击实战法／62

一、单腿连击实战法／62

二、双腿连击实战法／69

三、拳腿组合实战法／78

四、腿膝组合实战法／10l

五、肘腿组合实战法／107

六、膝手组合实战法／113

七、肘膝组合实战法／119

八、以一对二追魂夺命腿／132

九、地趟腿击法／149

十、拳腿肘膝大连环／158

十一、腿法对付凶器攻杀法／17l